Zdravé jablečné muffiny s tvarohem

45 min.
Komentáře
Zdravé jablečné muffiny s tvarohem
ilustrační foto, zdroj: taste.com.au

Hromadí se vám doma jablka a už nevíte, kam všude je dát? Tak to se vám bude hodit náš recept na jablečné muffiny. Díky tvarohu jsou taky plné bílkovin a na chuť jim přijde každý, a to hlavně kvůli jejich vláčnosti! 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 193 kcal
  • 25 g sacharidů
  • 6 g tuků
  • 7 g bílkovin

Na 12 porcí

Postup

  1. Předehřejte si troubu na 180 °C, připravte si formu na muffiny a vložte do ní papírové košíčky.

  2. V míse smíchejte celozrnnou mouku, prášek do pečiva, skořici a sůl.

  3. V jiné míse smíchejte jablečné pyré, tvaroh, med, rozpuštěný kokosový olej a vanilkový extrakt. Důkladně promíchejte.

  4. Postupně přidávejte směs suchých ingrediencí do mokrých a míchejte, dokud nebudou všechny složky dobře spojeny.

  5. Přidejte vejce a opět důkladně promíchejte.

  6. Nakonec přidejte nasekané vlašské ořechy a rozinky a mírně promíchejte.

  7. Těsto rozdělte rovnoměrně do košíčků na muffiny.

  8. Pečte v předehřáté troubě po dobu 20‑25 minut.

  9. Vyndejte z trouby a nechte muffiny vychladnout na mřížce.

    Dobrou chuť!

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Banánové muffiny s proteinem a čokoládou

Banánové muffiny s proteinem a čokoládou

Proteinové borůvkové muffiny s pekanovými ořechy

Proteinové borůvkové muffiny s pekanovými ořechy

Slané vaječné muffiny se šunkou

Slané vaječné muffiny se šunkou

Vláčné čokoládové muffiny s malinami

Vláčné čokoládové muffiny s malinami

Borůvkové muffiny s drobenkou plněné tvarohem

Borůvkové muffiny s drobenkou plněné tvarohem

Ultračokoládové muffiny pro milovníky čokolády s bílkovinami navíc

Ultračokoládové muffiny pro milovníky čokolády s bílkovinami navíc

Mechové muffiny s krémem z mascarpone

Mechové muffiny s krémem z mascarpone

Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

Nadýchané ořechovo-mrkvové muffiny s krémem

Nadýchané ořechovo-mrkvové muffiny s krémem

Muffiny s bílou čokoládou, malinami a drobenkou

Muffiny s bílou čokoládou, malinami a drobenkou

Vláčné muffiny ze špaldové mouky

Vláčné muffiny ze špaldové mouky

Oreo brownies muffiny

Oreo brownies muffiny

Švestkové muffiny

Švestkové muffiny

Vegan banoffee cupcakes

Vegan banoffee cupcakes

Ricottové muffiny z wrapů

Ricottové muffiny z wrapů