Milujete čokoládové brownies? A Oreo sušenky? A co takhle obě dobroty spojit v jednu? Tyhle muffiny jsou hotové během chvilky a vystačíte si s pár základními surovinami. Pochutnáte si na nich k odpolední kávě, ale stejně dobře poslouží jako snídaně do práce nebo školy.
1 porce obsahuje
- 190 kcal
- 17 g sacharidů
- 9,8 g tuků
- 7,8 g bílkovin
Na 8 porcí
- 200 g banánů
- 100 g arašídového másla
- 4 g Sladiče
- 15 g kakaa
- 30 g čokoládového proteinu
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 20 g čokoládových peciček
- 1 vejce
- 6 Oreo sušenek
Postup
-
-
Ve větší míse si rozmačkejte banány, k nim přidejte arašídové máslo, Sladič a dohromady vyšlehejte. Přidejte vejce a opět šlehejte.
-
Ke směsi přidejte kakao, čokoládový protein a lžičku sody.
-
Směsí plňte formičky, vyjde vám 8 kousků. Navrch přidejte nalámané Oreo sušenky a posypejte čoko pecičkami. Pečte dvacet minut.
