Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

45 min.
Komentáře
5
Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

Čokoláda je vždycky dobrý nápad! Dejte jí formu muffinů, přidejte lahodnou tvarohovou náplň, nálož bílkovin a vsaďte se, že spokojení budou všichni u stolu. 

1 porce obsahuje

  • 216 kcal
  • 17 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 10 g bílkovin

Na 12 porcí

Na těsto:
Na krém:
Navrch:

Postup

  1. Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

    Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

    Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

    Troubu předehřejeme na 170 °C.

  2. Ve větší míse společně smícháme suché ingredience – mouku, proteinový prášek, erythritol, kakao a kypřicí prášek.

  3. Zvlášť rozmixujeme banány, vejce, mléko a roztopený kokosový olej. 

  4. Tekutou směs nalijeme k suchým ingrediencím a vytvoříme těsto, do kterého nakonec vmícháme čokoládové kousky.

    Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

  5. Krém připravíme jednoduše smícháním všech potřebných surovin.

  6. Do formy na muffiny vložíme papírové košíčky. Na jejich dno dáme přibližně jednu lžíci těsta, následně tvarohový krém a na něj znovu těsto. Košíčky by měly být naplněné zhruba po okraj. Nakonec vršek těsta posypeme čokoládovými kousky.

    Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

  7. Muffiny pečeme v předehřáté troubě přibližně 30 minut.

    Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

    Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

  8. Než nám muffiny vychladnou, můžeme je nasdílet na Instagram s hashtagem #aktinrecepty.

    Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

    Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

    Čokoládové muffiny se šťavnatou tvarohovou náplní

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy