Články

Řazení

Jak zhubnout bez diety? 10 tipů pro přirozené hubnutí

Kristýna Dvořáková
Kristýna Dvořáková před 2 dny
Sdílet odkaz
Uložit článek

Rozhodli jste se, že letos už konečně zhubnete? Zapomeňte na krátkodobé drastické diety a zkuste raději takové změny, které vás postupně dovedou k vašemu cíli.

Jak zhubnout bez diety? 10 tipů pro přirozené hubnutí

Potravinové intolerance: projevy a typy

Aneta Martinková
Aneta Martinková před 5 dny
Sdílet odkaz
Uložit článek

Většina lidí má v okolí někoho, kdo se vyhýbá určitým potravinám kvůli alergii nebo intoleranci. Věděli jste, že jsou mezi potravinovou alergií a intolerancí zásadní rozdíly a že si je lidé často pletou? V tomto článku se dozvíte, jak je rozlišit.

Potravinové intolerance: projevy a typy

Namáčené vs. klasické ořechy, jak to s nimi vlastně je?

Karolína Šimečková
Karolína Šimečková před 6 dny
Sdílet odkaz
Uložit článek

Namáčené ořechy jsou vedle syrových a pražených další možný způsob jejich konzumace. Tento článek vám trend osvětlí, představí benefity i mýty a konečně porovná s populárními klasikami.

Namáčené vs. klasické ořechy, jak to s nimi vlastně je?

Detoxy: spása nebo vyhazování peněz s rizikem poškození zdraví?

Kristýna Dvořáková
Kristýna Dvořáková před 7 dny
Sdílet odkaz
Uložit článek

Nabídek s nejrůznějšími detoxikačními programy najdete nespočet – je ale skutečně potřeba eliminaci cizorodých látek z organismu podporovat skrze kalorickou restrikci a popíjení drahých komerčních koktejlů? Nebo vám mohou tyto procedury naopak uškodit?

Detoxy: spása nebo vyhazování peněz s rizikem poškození zdraví?

Pro a proti půstu: Všelék na všechno, nebo taky ne?

Tomáš Novotný
Tomáš Novotný 20. 1. 2023
Sdílet odkaz
Uložit článek

Půstům jsou připisovány někdy až zázračné účinky. Jsou ale oprávněné?

Pro a proti půstu: Všelék na všechno, nebo taky ne?

Umělé maso: sci-fi nebo nutnost pro přežití lidstva?

Kristýna Dvořáková
Kristýna Dvořáková 16. 1. 2023
Sdílet odkaz
Uložit článek

S novými výrobními postupy přichází na trh stále nové typy potravin, tato však nemá dosud obdoby – řeč je o "umělém" mase. Je tento způsob produkce bezpečný, udržitelný a má nějaká rizika? Co si o něm myslí vědci? Vše se dozvíte v novém článku.

Umělé maso: sci-fi nebo nutnost pro přežití lidstva?

8 nejhorších způsobů, jak začít hubnout. Takhle ne!

Tereza Havlínová
Tereza Havlínová 14. 1. 2023
Sdílet odkaz
Uložit článek

Novým rokem si možná dáváte nové cíle a předsevzetí. Jedním z těch vůbec nejčastějších je hubnutí. Co patří mezi překvapivé způsoby, jak rozhodně nehubnout?

8 nejhorších způsobů, jak začít hubnout. Takhle ne!

Jak se zbavit česnekového dechu?

Tomáš Novotný
Tomáš Novotný 13. 1. 2023
Sdílet odkaz
Uložit článek

Dá se zmírnit česnekový dech? Studie ukazují, že ano. Jaké potraviny jsou v tomto ohledu nejúčinnější?

Jak se zbavit česnekového dechu?

12 důvodů, proč máte pořád hlad

Tereza Havlínová
Tereza Havlínová 8. 1. 2023
2
Sdílet odkaz
Uložit článek

Dali jste si jasný cíl, ke kterému se snažíte dostat, má to ale jeden háček... Pořád vás trápí hlad, který vám může bránit v dosažení výsledků. Máme pro vás 12 tipů, díky kterým ho jednou provždy porazíte.

12 důvodů, proč máte pořád hlad

Koriandr: mnoho benefitů a lahodná chuť k tomu!

Karolína Šimečková
Karolína Šimečková 5. 1. 2023
Sdílet odkaz
Uložit článek

Intenzivní, citrusově květinová chuť dělá z koriandru úžasného parťáka do kuchyně. Věděli jste ale, že má tato bylinka poměrně velké množství zdravotních benefitů? Tento článek prozradí, jaké, na co si dát naopak pozor, přípravu a použití koriandru a také jeden chutný, jednoduchý recept!

Koriandr: mnoho benefitů a lahodná chuť k tomu!

Chrom: jak ovlivňuje hlad, hubnutí a inzulínovou rezistenci?

Tomáš Novotný
Tomáš Novotný 4. 1. 2023
Sdílet odkaz
Uložit článek

Chrom patří mezi stopové prvky, které se přirozeně vyskytují v lidském organismu. Jaké jsou jeho funkce v lidském těle a má jeho užívání vliv na hubnutí?

Chrom: jak ovlivňuje hlad, hubnutí a inzulínovou rezistenci?

Boom jménem vodíková voda. Je opravdu takovým hitem?

Karolína Šimečková
Karolína Šimečková 3. 1. 2023
1
Sdílet odkaz
Uložit článek

Vodíková voda je hitem poslední doby, chlubícím se výhodami, které obyčejná voda sama o sobě nemá být schopná poskytnout. Tento článek shrnuje základní informace o tomto produktu, jeho údajné účinky na zdraví, stejně jako výsledný rozstřel, zda opravdu stojí za to.

Boom jménem vodíková voda. Je opravdu takovým hitem?

Nemůžete usnout? Pozor na tyto stravovací návyky!

Kristýna Dvořáková
Kristýna Dvořáková 31. 12. 2022
Sdílet odkaz
Uložit článek

Regenerace a kvalitní spánek jsou základní potřeby, bez kterých se žádný (aktivní) člověk neobejde. Proč se ale pořád nemůžete dospat? Zaměřte se na svoje večerní stravovací návyky, které vám možná noční odpočinek akorát tak zhoršují.

Nemůžete usnout? Pozor na tyto stravovací návyky!

Water fasting: konečně cesta k vysněné postavě, nebo cesta k problémům?

Karolína Šimečková
Karolína Šimečková 28. 12. 2022
Sdílet odkaz
Uložit článek

Znáte přerušovaný půst? A co jeho mladšího bratra, water fasting? Tento článek představí novější verzi vodního hladovění, jeho možné benefity, potencionální rizika i co na něj říkají odborné výzkumy.

Water fasting: konečně cesta k vysněné postavě, nebo cesta k problémům?

7 věcí, které během vánočních svátků udělat pro zdraví a pohodu

Kristýna Dvořáková
Kristýna Dvořáková 27. 12. 2022
Sdílet odkaz
Uložit článek

Někteří se o Vánocích těší na pauzu od obvyklé rutiny, pro jiné tato skutečnost představuje noční můru – ať už patříte do jakékoliv skupiny, dnešní článek vám představí 7 jednoduchých tipů, které vám svátky pomohou strávit ve zdraví a pohodě.

7 věcí, které během vánočních svátků udělat pro zdraví a pohodu

Psychologie vánočního obžerství: Proč se na Vánoce přejídáme?

Kristýna Dvořáková
Kristýna Dvořáková 24. 12. 2022
2
Sdílet odkaz
Uložit článek

Vánoce jsou kouzelným obdobím, někteří však mohou mít z těchto svátků obavy spojené s přibíráním. Proč nás právě Vánoce často svádí k “utržení se ze řetězu”?

Psychologie vánočního obžerství: Proč se na Vánoce přejídáme?

Jedlý hmyz jako zdroj proteinu

Aneta Martinková
Aneta Martinková 23. 12. 2022
2
Sdílet odkaz
Uložit článek

S jedlým hmyzem se v posledních letech setkáváme stále častěji. Do budoucna by mohl sloužit jako vhodná alternativa masa. V článku se dozvíte s jakými druhy se můžeme na trhu setkat a jestli má jejich konzumace smysl.

Jedlý hmyz jako zdroj proteinu

Proč přes zimu tloustneme a jak tomu zabránit?

Tomáš Novotný
Tomáš Novotný 20. 12. 2022
Sdílet odkaz
Uložit článek

Také každý rok bojujete s tím, že během zimy přiberete na váze? Možná za to může některý z častých důvodů, proč během zimy jíme více, než kolik vydáme. Najdete mezi nimi i ten váš?

Proč přes zimu tloustneme a jak tomu zabránit?

Spotřeba potravin v ČR za rok 2021

Tomáš Novotný
Tomáš Novotný 15. 12. 2022
Sdílet odkaz
Uložit článek

Připravili jsme pro vás každoroční statistiku spotřeby potravin v České republice za předcházející rok. Jak se vyvíjely trendy konzumace potravin v roce 2021?

Spotřeba potravin v ČR za rok 2021

Kouzelný zázvor: podpora imunity a další zdravotní benefity

Karolína Šimečková
Karolína Šimečková 14. 12. 2022
Sdílet odkaz
Uložit článek

Oblíbené koření mající v sobě značný poměr zdravotních benefitů. Mezi ně se řadí například pomoc při menstruačních bolestech, regulace hladiny LDL cholesterolu nebo boj proti infekcím. Tento článek vám představí zázvor, jeho další přínosy stejně jako recept na domácí ginger shoty!

Kouzelný zázvor: podpora imunity a další zdravotní benefity

Selen: funkce, zdroje v potravě a rizika nedostatku

Tomáš Novotný
Tomáš Novotný 13. 12. 2022
Sdílet odkaz
Uložit článek

Selen patří mezi stopové prvky, které jsou nezbytné pro správnou funkci imunitního systému. Jaké další funkce v organismu má a v jakých potravinách ho lze hledat?

Selen: funkce, zdroje v potravě a rizika nedostatku

Pískavice řecké seno: jak ovlivňuje testosteron a libido?

Tomáš Novotný
Tomáš Novotný 8. 12. 2022
Sdílet odkaz
Uložit článek

Semena Fenugreek běžně najdete v koření indické kuchyně, mnohem větší zájem však budí jeho údajná schopnost zvýšení hladiny testosteronu a libida. Jsou však tyto účinky skutečně potvrzeny studiemi?

Pískavice řecké seno: jak ovlivňuje testosteron a libido?

Celkový obsah tuku vs. obsah tuku v sušině, jak to s těmi sýry je?

Aneta Martinková
Aneta Martinková 7. 12. 2022
Sdílet odkaz
Uložit článek

Na regálech v obchodech najdeme nespočet různých typů sýrů s odlišnou chutí, texturou, ale také s odlišným složením. Na co bychom se při výběru sýrů měli zaměřit?

Celkový obsah tuku vs. obsah tuku v sušině, jak to s těmi sýry je?

Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut

Michaela Polcarová
Michaela Polcarová 30. 11. 2022
Sdílet odkaz
Uložit článek

Že příprava jídel a krabičkování trvá dlouho? S našimi doporučeními se vejdete v pohodě do 20 minut a máte připravené jídlo na celý další následující den!

Krabičkujete? 9 tipů na rychlá a zdravá jídla do 20 minut