Domácí energy tyčinky pokaždé jinak! Chutnají božsky a zaženou hlad, kdykoliv se objeví

Kristína Močková
Kristína Močková Poprvé publikováno 22. 1. 2019
Aktualizováno 8. 2. 2019
2 minuty čtení
Domácí energy tyčinky pokaždé jinak! Chutnají božsky a zaženou hlad, kdykoliv se objeví
1

Znáš ten nepříjemný pocit hladu, který se objeví doslova jako blesk z čistého nebe? Máme pro tebe recept, kterým spolehlivě takový hlad zaženeš a na konto si připíšeš pouze něco málo přes 100 kalorií. To je slušný obchod, ne? A dobrá zpráva na závěr. S ingrediencemi můžeš manipulovat, jak chceš! Znáš to, něco ubereš, přidáš a pokaždé u sebe můžeš mít tu správnou energy tyčinku, po které zrovna tvoje chuťové buňky prahnou! 

Budeme potřebovat:  

1548068300_a_2241.jpg

Menší formu na pečení, zhruba 10 x 17 cm

Z uvedeného množství vyjde 6 kusů

Doba přípravy: 10 minut
Čas pečení: 25 minut 

1548068646_a_2241.jpg
1548068693_a_2241.jpg

Postup:

  1. Ze Snack Bagů vybereme ořechy v různém poměru (přibližně 50 g). V mixéru je nahrubo rozmixujeme. Dále do mixéru přidáme lněná semínka, goji, kakaové hroty - najdeme ve Snack Bagu, kakao, nakrájené švestky a meruňky. Vše takto rozmixujeme, abychom dostali nahrubo spojenou hmotu. 
    1548068718_a_2241.jpg
  2. Směs přesuneme do misky, kde ji smícháme s jablečným pyré. Výsledná směs by měla být hustá a lepkavá.
  3. Připravíme si formu na pečení, vysteleme ji papírem na pečení a rukama do ní postupně vmačkáme směs. 
    1548068948_a_2241.jpg
  4. Pečeme v troubě předehřáté na 150 °C zhruba 25-30 minut.

Dejte nám vědět, jak vám tyčinky chutnaly a označte vaše fotky na Instagramu hashtagem #aktinrecepty :) 

Na 1 ze 6 kusů tyčinek pak průměrně vychází 

  • 113 kalorií 
  • 11,4 g sacharidů
  • 6,3 g tuku 
  • 2,6 g bílkovin 
1548068998_a_2241.jpg
Byl ti článek užitečný?
Jo, super! Bohužel ne

Diskuze k článku