Dokonalá podzimní záležitost? Co třeba jablečná přesnídávka? Tuhle dobrotu extra jednuduše připravíte doma a přijde k chuti samotná, v kaši nebo s domácími piškoty!
1 porce obsahuje 1 sklenička
- 193 kcal
- 42 g sacharidů
- 12 g tuků
- 1 g bílkovin
Na 3 porce
- 6 jablek
- 150 ml vody
- 50 g třtinového cukru
- 1 čajová lžička skořice
- 4 hřebíčky
Postup
-
Nejprve si připravte jablka. Oloupejte je, vyjměte jádra a nakrájejte je na malé kousky.
-
Dejte nakrájená jablka do velkého hrnce a přidejte vodu. Hrnec postavte na střední plamen a vařte.
-
Jakmile směs začne vřít, snižte teplotu a nechte jablka dusit pod pokličkou, dokud nejsou měkká. To by mělo trvat asi 15‑20 minut. Občas promíchejte, abyste zabránili připálení.
-
Když jsou jablka měkká, přidejte cukr, skořici a hřebíček. Důkladně promíchejte.
-
Snižte teplotu a nechte přesnídávku na mírném ohni dalších 5‑10 minut, aby se cukr rozpustil a chutě se spojily.
-
Odstraňte hrnec z ohně a nechte přesnídávku vychladnout. Můžete ji servírovat teplou nebo ji nechat vychladit v lednici a podávat chladnou.
