Osvěžující letní snack, který ti dodá rovnou 10 g bílkovin na jeden kousek, na přípravu je skoro tak snadný, jako kdyby sis natočil/a studenou vodu z kohoutku a potřebuješ na něj jenom 4 suroviny!
--> to prostě musíš vyzkoušet!
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 83 kcal
- 4 g sacharidů
- 3 g tuků
- 10 g bílkovin
Na 5 porcí
Základ:
- 200 g sýru cottage
- 35 g Grass Fed Whey Proteinu
- 10 g čekankového sirupu
- 15 g čokopeciček z hořké čokolády
Zdobení (volitelné):
- hořká čokoláda
- lyofilizované mango
- lyofilizované maliny
- pistácie
- ořechové máslo
- kokos
Postup
-
-
Na rovnou desku (použít můžeš talíř, plech nebo prkénko) vyloženou pečícím papírem naneseme 5 stejně velkých placiček a ty pak dozdobíme tím, co máme rádi. My použili čokoládu, slaný karamel, kokos a mango.
-
A teď už stačí IceCream Protein Bites jen zamrazit (postačí dvacet minut v mrazáku) a můžeme podávat.
Tak dobrou chuť!
