IceCream Protein Bites

10 min.
Komentáře
IceCream Protein Bites

Osvěžující letní snack, který ti dodá rovnou 10 g bílkovin na jeden kousek, na přípravu je skoro tak snadný, jako kdyby sis natočil/a studenou vodu z kohoutku a potřebuješ na něj jenom 4 suroviny!

--> to prostě musíš vyzkoušet!

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 83 kcal
  • 4 g sacharidů
  • 3 g tuků
  • 10 g bílkovin

Postup

  1. IceCream Protein BitesV mixéru společně smícháme ingredience na základ - cottage, čekankový sirup a protein. Vymixujeme hladkou pěnu a potom přidáme čokopecičky - ty už se směsí nemixujeme, ale opatrně vmícháme dovnitř.

  2. Na rovnou desku (použít můžeš talíř, plech nebo prkénko) vyloženou pečícím papírem naneseme 5 stejně velkých placiček a ty pak dozdobíme tím, co máme rádi. My použili čokoládu, slaný karamel, kokos a mango. 

  3. A teď už stačí IceCream Protein Bites jen zamrazit (postačí dvacet minut v mrazáku) a můžeme podávat.

    Tak dobrou chuť!IceCream Protein Bites

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Čokoládová pěna

Čokoládová pěna

Avokádová čokoládová pěna

Avokádová čokoládová pěna

Domácí proteinová zmrzlina z arašídového másla

Domácí proteinová zmrzlina z arašídového másla

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Čokoládové proteinové kuličky

Čokoládové proteinové kuličky

Jednoduchý dezert do skleničky – pěna 3x jinak

Jednoduchý dezert do skleničky – pěna 3x jinak

Mražené jogurtové kousky s lesním ovocem alias Frozen Yogurt Barks

Mražené jogurtové kousky s lesním ovocem alias Frozen Yogurt Barks

Letní smoothies

Letní smoothies

Mražené vegan řezy

Mražené vegan řezy

Smoothie bowl z lesního ovoce

Smoothie bowl z lesního ovoce

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Domácí karamelová zmrzlina s proteinem

Domácí karamelová zmrzlina s proteinem