Jak se liší přírodní a konvenční kosmetika? Vyhni se nebezpečným látkám a nauč se vybrat kvalitní výrobek

Komentáře
Jak se liší přírodní a konvenční kosmetika? Vyhni se nebezpečným látkám a nauč se vybrat kvalitní výrobek
Co v článku najdeš?
Zobrazit seznam Skrýt seznam

Málokdo z nás vloží do košíku potravinu, aniž by si přečetl složení. Proč takový postup nedržíme u kosmetiky, se kterou denně přicházíme do styku? Jen někteří rozumí použitým ingrediencím napsaným na obalech připomínající svým názvem spíše zaklínadla z Harryho Pottera. Přitom kůže absorbuje až 60 % toho, co na ni nanášíme. Nevhodně zvolená kosmetika tak může mít negativní dopad na naše zdraví.

Co se v dnešním článku dozvíme? 

  • Proč je dobré věnovat pozornost zadní straně obalu těch vyvoněných věciček, co máte v koupelně. (A v šuplíku. A v tašce. A na stole).
  • Jak nám může výběr usnadnit přírodní kosmetika a čím může přispět vašemu zdraví a zdraví planety.
  • Jak poznat značku, která to s přírodou myslí vážně a za označení “přírodní” se pouze neschovává.
  • Co je to greenwashing a koktejlový efekt. (Ani nevíte, že se s nimi denně setkáváte).
  • Kterým nejdiskutovanějším látkám se ve složení kosmetiky raději vyhnout.

Kosmetický trh slibuje zázraky, konkurenční prostředí tlačí kvalitu dolů. Jak se orientovat v kosmetické džungli a jak poznat kvalitní výrobek? 

Kůží do svého těla vstřebáváme až 60 % všech látek, které na sebe nanášíme (toho využívají hojně i léky). Kosmetický trh tak nabízí víc než jen "obyčejné hydratační" krémy – neustále své kosmetické zázraky vylepšuje, slibuje blahodárnost pro tělo i duši a protože se konkurence zvyšuje (každý rok se na evropském trhu objeví 25 % nových kosmetických přípravků), ceny produktů se tlačí dolů, což se může odrazit na kvalitě.

Když jde kvalita dolů, může se stát, že ….

  • na sebe nanášíme deriváty ropy (používají se jako levnější základ krému), a ty mohou mít negativní vliv na póry (ucpání a následná tvorba zánětu), neprodyšnost pokožky, způsobení alergické reakce a podráždění (Spiezia M., 2008. Journal of Research in Science and technology, 2013).
  • Použité látky mohou být kontaminovány škodlivinami a společně s nimi se vstřebávat do těla, kde mohou způsobit zdravotní problémy.
  • I ty nejčastěji používané (pro výrobce levné) ingredience (jejich přehled níže) byly institucemi, jako jsou např. vědecké výbory ECHA a EFSA, ekoporadny Ministerstva životního prostředí, Evropský parlament a Rada Evropské Unie, Státní zdravotní ústav, dTest, vyhodnoceny jako potenciálně škodlivé. Jsou doloženy projevy podráždění po aplikaci a je regulováno jejich množství ve složení. Tohle z obalu produktu však nevyčtete, žádné označení například alergenů jako u potravin tady neexistuje.

Můžeme se pak divit, že po šamponu proti lupům máme lupy nebo že ten zklidňující krém vůbec nepomáhá. Pokud si nebudeme vědomi toho, co na sebe nanášíme, můžeme si zbytečně soustavně ubližovat.

Jak se liší přírodní a konvenční kosmetika? Vyhni se nebezpečným látkám a nauč se vybrat kvalitní výrobek

Takže kam sáhnout? Třeba po přírodní kosmetice

Přírodní kosmetika si na nic nehraje. Prosté a jasné složení umožní snadnější výběr v kosmetickém chaosu

  • Díky na první pohled srozumitelnému složení na přírodní bázi budeme mít hned představu, jakou konkrétní látku na sebe nanášíme. Může se jednat i o produkt s pouhou jednou ingrediencí (jako je tomu například u těchto tělových a pleťových olejů, krémů nebo tuhých šamponů).
  • Přírodní kosmetika je vhodná pro alergiky a citlivé osoby, protože vzniká menší riziko podráždění pokožky nebo alergické reakce oproti chemickým substitutům.
  • Přírodní kosmetika obsahuje často minimálně zpracované ingredience nebo jejich deriváty v podobě rostlinných olejů, másel, výtažků z jader, bylin, květů nebo ovoce, které pokožce přirozeně přinášejí vitamíny a minerály. Používá se také med, mléko, včelí vosk nebo lanolin. Takové látky lidé využívají po staletí, jsou ověřeny časem.
  • Mívá menší dopad na životní prostředí oproti syntetickým příbuzným. Kromě složení se řeší i recyklovatelnost obalů a jejich rozložitelnost v přírodě.

Pozor na greenwashing, ne všechna přírodní kosmetika je opravdu přírodní. Může si na ni pouze hrát! Jak greenwashing rozeznat? 

Na označení "přírodní"zatím neexistuje zákon, který by jej definoval, zárukou je koukat po certifikátech a ověřit si, jestli na vás značka nezkouší tzv. greenwashing - nekalou obchodní praktiku vedoucí k mylnému image odpovědnosti k životnímu prostředí a používání látek přírodního původu ve výrobě.

Jak můžeme charakterizovat filosofii značky, která to s označením "přírodní" myslí vážně?

  • 100% přírodní kosmetika se nepyšní sáhodlouhým seznamem ingrediencí ve složení. To bývá přiblíženo přeložením do češtiny.
  • Často řeší ekologičnost výroby, dopad na životní prostředí, udržitelnost.
  • Použité látky nejsou testovány na zvířatech.
  • Značka se prezentuje přidruženými články vzdělávacími o dané problematice a její aktivity mohou přispívat k ochraně životního prostředí.
  • Produkty testují zaměstnanci sami na sobě a sami je také používají.
  • ručně vyráběnou kosmetikou většinou nešlápnete vedle.
  • Bývá certifikovaná.

Jaké jsou výhody certifikované přírodní kosmetiky?

  • Certifikovaná přírodní kosmetika (CPK) neobsahuje syntetické a potenciálně škodlivé látky, případně je definováno maximální přípustné množství podílu syntetických přísad. 
  • U certifikované přírodní kosmetiky jsou hlídány výrobní postupy, minimální dopad na životní prostředí a šetrné zacházení s ingrediencemi, které často pochází z kontrolovaného ekologického zemědělství, čili jsou v BIO kvalitě. CPK nepodporuje testování na zvířatech.  
Jak se liší přírodní a konvenční kosmetika? Vyhni se nebezpečným látkám a nauč se vybrat kvalitní výrobek
Jak se liší přírodní a konvenční kosmetika? Vyhni se nebezpečným látkám a nauč se vybrat kvalitní výrobek

Existuje i kvalitní necertifikovaná přírodní kosmetika?

  • Ano, tu hledejme u malých rodinných či lokálních dílen. Na certifikaci nemusejí menší výrobci dosáhnout, protože se jedná o nákladnější běh na delší trať.

Jakým látkám ve složení kosmetiky je dobré se raději vyhnout? 

  • sodium lauryl sulfate (SLS / lauryl sulfát sodný / sodium dodecyl sulfate)
  • sodium laureth sulfate (SLES)
  • triclosan (triklosan / (5‑Chlor‑2-(2,4‑dichlorfenoxy)fenol))
  • parabeny (propylparaben a propyl‑hydroxybenzoát)
  • cocamide DEA
  • parafinnum liquidum (liquid paraffin / petroleum / paraffine / mineral oil / minerální olej)

Výše zmíněnému seznamu látek doporučujeme se ve složení vyhnout. Můžete na sobě pozorovat, že se vaše nejen kožní problémy mohou začít zlepšovat.

Kde problematické látky najdete a co vám mohou způsobit?

  • Sulfáty (sodium lauryl sulfate a sodium laureth sulfate) jsou přítomny v šamponech, sprchových gelech, zubních pastách, mýdlech, odličovačích jako emulgátory nebo pro podporu pěnivosti. Jejich množství ve složení je regulováno legislativou. Mohou dráždit kůži, oči, plíce, vysušovat pokožku a ucpávat póry. Používáte více přípravků s obsahem SLS? Tak se těšte na koktejlový efekt (synergické působení s dalšími látkami) (PubChem, 2019. Liebert, Marry Ann, 1983).
  • Triclosan má antibakteriální a konzervační funkce. V roce 2015 bylo prokázáno, že má neblahý vliv na hormonální systém (narušení genetického materiálu, podpora vrozených vad, dysfunkce štítné žlázy, degenerace plodu) a produkty bylo doporučeno stáhnout z obchodních pultů. V zákonech je látka stále povolena a nakazuje hranici maximálního množství ve složení. Je toxický vůči životnímu prostředí (Pazdera J., 2019).
  • Parabeny jsou nejznámější alergeny v kosmetice. Poznáme je podle předpon methyl, prophyl, buthyl, ethyl, benzyl, penthyl. Působí jako endokrinní disruptory (narušují působení hormonů), mohou způsobit alergické reakce (Evropská komise, 2010).
  • Cocamide DEA zvyšuje pěnivost a trvanlivost produktů. Je považován za alergen, může vyvolat silné podráždění pokožky (Fowler J. 2003).
  • Paraffinum liquidum se používá se pro zvláčnění pokožky v pleťové a tělové kosmetice. Na kůži vytváří neprodyšný film, ucpává tak póry, blokuje přirozenou schopnost pokožky dýchat a odvádět škodliviny. Tím podporuje vznik zánětlivých ložisek a podráždění kůže (Martiníková B, 2013).

Co když se u vás objevují následující problémy?

  • "bezdůvodné" ekzémy a podrážděná pokožka
  • příliš suchá nebo příliš mastící se pleť nebo pokožka hlavy
  • noční pocení, které vám lékař nedokáže vysvětlit (tohle byla moje osobní zkušenost - pozn. autorky)
  • pálení očí po aplikaci kosmetiky a při odličování...

Dejte šanci přírodní kosmetice, může vyřešit vaše dlouhodobé problémy

Přírodní kosmetika může pomoci vyřešit vaše dlouhodobé problémy, kde vás ani nenapadne souvislost s užíváním konvenční kosmetiky. A když ne, minimálně se můžete cítit lépe, že nezatěžujete životní prostředí, nepodporujete testování na zvířatech a v mnoha případech podpoříte lokální poctivé výrobce.

Jak se liší přírodní a konvenční kosmetika? Vyhni se nebezpečným látkám a nauč se vybrat kvalitní výrobek

Co si z toho vzít? 

  • Nekupujte si kosmetiku se složením, kterému nerozumíte. Vzdělávejte se, abyste měli jasno, co na sebe nanášíte.
  • Vybírejte nikoliv podle ceny či reklamy, ale podle kritérií, jako jsou certifikáty, původ a filosofie značky. Nestaňte se obětí greenwashingu.
  • Zapište si látky, kterým se chcete vyvarovat a u nakupování se jim ve složení vyhněte.
  • Pozorujte, která kosmetika by vám mohla způsobovat problémy, a zkoušejte ji nahrazovat. Vyhýbejte se koktejlovému efektu a takové produkty používejte zvlášť.
  • Dodržujte návody k použití. Pokud má být kůže vystavena produktu maximálně 10 minut, jsou pro to jistě důvody.
  • Mějte dobrý pocit z eliminace dopadu na životní prostředí. 
Lymfatický systém: co to je a jak poznat jeho špatnou funkci?
Lymfatický systém: co to je a jak poznat jeho špatnou funkci?
Lymfaticky systém ovlivňuje celkové zdraví organismu a problémy s ním mohou mít za následek například bolesti hlavy nebo celulitidu. V dnešním článku se dozvíte pár rad na to, jak v těle lymfatický systém rozproudit a k čemu ho vůbec potřebujeme.
Jak se zbavit celulitidy? 7 tipů na boj s pomerančovou kůží
Jak se zbavit celulitidy? 7 tipů na boj s pomerančovou kůží
Každá žena se bojí vzniku celulitidy. Dobrá zpráva je, že se s celulitidou dá bojovat. Poznejte efektivní strategie v boji proti celulitidě!
Díky biopotravinám nebudeme zdravější ani hubenější. Proč se vyplatí je kupovat?
Díky biopotravinám nebudeme zdravější ani hubenější. Proč se vyplatí je kupovat?
Věříte, že biopotraviny se od "obyčejných" potravin liší enormním obsahem živin? Že si zlepšíme zdraví, když jim dáme přednost? Není to celá pravda. Přečtěte si, co je na biopotravinách doopravdy přitažlivé!
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
8 cviků pro posílení a uvolnění bederní páteře
Bolesti zad dokážou poměrně snadno narušovat každodenní aktivity běžného života. Pokud trápí i vás, konkrétně ty v bederní části, je tento článek přesně pro vás. Zabývá se technikami protahování i posilování, které pomohou s bolestí, ztuhlostí a zároveň fungují jako prevence proti budoucím potížím.
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
8 cviků na uvolnění i posílení krční páteře
Bolest krční páteře patří mezi nepříjemný stav ovlivňující fyzickou a psychickou pohodu. Podle studií se navíc předpovídá, že až 7 z 10 lidí tuto bolest zažije. Jak se proti tomu bránit? Dnešní článek prozradí 8 cviků nejen na uvolnění, ale také posilnění krční páteře, které pravidelným cvičením omezí nebo úplně eliminuje bolest.
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit: jak jej vypočítat a správně nastavit?
Kalorický deficit je základem úspěšného hubnutí – co si ale pod tímto pojmem představit, a jak vědomosti poté uvést do praxe?
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
Nafouklé břicho? Toto je 7 nejčastějších příčin
S nafouknutým břichem se setkal téměř každý a všichni se shodnou, že dokáže pořádně znepříjemnit den. Pokud se ovšem obtíže s trávením opakují nebo vás dokonce trápí trvale, je potřeba zakročit. V dnešním článku vám představíme 7 možných příčin nafouklého břicha společně s jejich řešeními!
6 efektivních rad, jak konečně zhubnout břicho
6 efektivních rad, jak konečně zhubnout břicho
Klíčem k plochému břichu je strava a komplexní trénink. Je však vůbec reálné se cíleně zbavit tuku na břiše, nebo jen bojujeme s větrnými mlýny?
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
8 věcí, které se stanou po vysazení hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce je jednou z metod zabraňujících nechtěnému početí. Do jaké míry ale mění přirozené pochody v ženském cyklu, a co můžete očekávat po jejím vysazení?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé skvrny na nehtech: co je způsobuje?
Bílé tečky na nehtech jsou pro mnohé z nás synonymem pro nedostatek vápníku. Je to ale vždy ta správná příčina?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence: co vypovídá o našem těle?
Klidová tepová frekvence je jednoduchý ukazatel, který mnoho vypovídá o našem organismu. Jaké hodnoty jsou normální a co tepová frekvence prozradí sportovcům?
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Nejlepší cviky na triceps v posilovně i doma!
Triceps tvoří většinu svalové hmoty paže. Pokud chcete, aby vaše ruce připomínaly medvědí tlapy, máme pro vás zásobník cviků, který vám s tím pomůže!
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Nejlepší cviky na střed těla! TOP 5 cviků pro pevný core
Svalům středu těla (CORE) a jejich správnému procvičení by měla věnovat dostatečnou pozornost celá populace. Víte, jakým způsobem střed těla cvičit?
10 způsobů, jak zrychlit metabolismus a zhubnout
10 způsobů, jak zrychlit metabolismus a zhubnout
Zjistěte, jak ovládnout a zrychlit váš metabolismus vstříc rychlejšímu spalování energie a snadnějšímu hubnutí díky jednoduchým tipům uvnitř článku.
Jak nejrychleji zhubnout? Máme návod krok za krokem
Jak nejrychleji zhubnout? Máme návod krok za krokem
Chystáte se co nejrychleji zhubnout? Přečtěte si praktický návod, jak hubnout rychle, s rozumem a udržitelně. Teď to konečně vyjde i vám!