Jednoduché sushi nigiri

30 min.
Komentáře
Jednoduché sushi nigiri

Miluješ sushi a chceš zkoušet jeho nové varianty? Nemusíš si hned kupovat nové vybavení, třeba takové nigiri uděláš jednoduše i bez formičky. Jak? Tak se pojď mrknout na recept na tuhle avo - salmon verzi se sezamem. 🍣

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 41 kcal
  • 4 g sacharidů
  • 2 g tuků
  • 2 g bílkovin

Na 20 porcí

Postup

  1. Jednoduché sushi nigiriHlavní roli tentokrát kromě surovin sehraje plato od vajec. To vystel fólií a začni vrstvit jednotlivé ingredience.

  2. Začni plátkem uzeného lososa, avokáda, lžičkou cream cheese, uvařenou rýží a až zaplníš všechny ďůlky na vajíčka, rýži ještě zastříkni sójovkou ve spreji.

  3. Nakonec vše přikryj fólií a nech chvíli odpočinout v lednici.

  4. Sushi kousky vyklop, posyp sezamem a podávej s lupinovou amino omáčkou a wasabi nebo se sweet chilli omáčkou dle chuti.

  5. Tak jak, pomohla ti tahle vychytávka? Dej nám vědět na Instagramu s označením @vilgainrecepty! 👀Jednoduché sushi nigiriJednoduché sushi nigiri

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Poke bowl s lososem, mangem, avokádem a edamame

Poke bowl s lososem, mangem, avokádem a edamame

Krémové miso udon nudle

Krémové miso udon nudle

Penne s lososem

Penne s lososem

Zelné závitky s kuřecím masem

Zelné závitky s kuřecím masem

Kimchi nudle

Kimchi nudle

Nasi goreng: asijská smažená rýže

Nasi goreng: asijská smažená rýže

Thajské pad thai s tofu

Thajské pad thai s tofu

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Temari sushi

Temari sushi

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Waffle a palačinky naslano s lososem

Waffle a palačinky naslano s lososem

Zdravý domácí medovník ze špadlové mouky a ovesných vloček

Zdravý domácí medovník ze špadlové mouky a ovesných vloček

Pečený losos s čočkovým salátem

Pečený losos s čočkovým salátem

Tip do diety: Užijte si low carb sushi, které má o 70 % méně kalorií

Tip do diety: Užijte si low carb sushi, které má o 70 % méně kalorií

Quinoa sushi

Quinoa sushi