Nutrend Creatine Monohydrate Creapure

12
zodpovězených dotazů
Dobrý den, je normální, že dóza byla přibližně z poloviny prázdná? V porovnání s podobnou dózou BCAA Synergy od Prominu, které jsem již nějakou dobu používal tak tam bylo stále o dost více než kreatinu. Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, chci se zeptat, pokud nezvolím cyklovací fázi, tím pádem bych bral hned od začátku po 5g, je vhodnější třeba v tréninkovém dnu zvolit například k 10g? Například 5g 45 minut před tréninkem, a pak 5g po tréninku? Pokud zvolím tedy něco takového, je lepší na znruba na 4 týdny kreatin vynechat? Nebo se vynechává jen při nasycovací fázi? Děkuji
Dobrý den,chtěl bych se zeptat na dávkování v suplementaci nejsem zběhlej a příjde mi lepší zeptat se lidí co tomu rozumí,zajímalo by mě v jakých dávkách bych to měl používat a jak často abych ztoho neměl nějaký problémy,předem se omlouvám za neznalost a děkuji za každý radu nebo názor co mi pomůže.
Chtěl bych se zeptat koupil jsem si tento kretin a k němu jako sacharid, hroznový cukr a nevím v jakém množství mám kombinovat cukr s kreatinem poradíte mi? Vím jen že kreatin mám rozmíchat v 300 ml vod, ale nevím jak je to s tím hroznovým cukrem
Dobrý den zakoupil jsem tenhle produkt společně s Royal Mass (Gainer). Chtěl bych se zeptat na podrobné dákování kreatinu. Nejdřív bych chtěl 7 dní jet nasycovací fázi. Chci se zeptat jak přesně dávkovat kreatin jestli po jídle nebo před jídlem. Prosím o podrobný rozpis jak jej správně užívat. A jak dávkovat v tréninkový den a netréninkový den. Předem mockrát děkuji :-)
Takže se nedoporučuje zapíjet MASS Gain 14?
Jak je to s kombinováním s gainerem? Dá se Creatin brát jen sám nebo s něčím lehčím? Díky
Dobrý den, chci se jen zeptat jak mám dávat dávky v treningové dny jestli jen po treningu nebo i ráno a pak po treningu znova? Děkuji.
Navzdory tomu co se píše nahoře, je pravda taková, že když budete brát creatin s velkým množstvím sacharidů bude docházet vlivem překyselení žaludku k jeho znehodnocování.
Dobrý den chtěl bych jet objem a chtěl jsem se zeptat, jak kreatin by jste mi doporučil Děkuji.