Veronika Duží

Lívance nebo palačinky mám teď na stole několikrát do týdne.🤤 A nevím jak vy, ale já mám z dětství zvyk, sypat si je moučkovým cukrem.🙊A proto jsem ráda, že teď už z toho nemusím mít díky @vilgain ani výčitky.😅 Novinku moučkový třtinový cukr najdete i spolu s dalšími zdravými tipy na mém seznamu 👉🏻aktin.cz/hubnusveru 💙 #spoluprace #aktin #vilgain #pancakes #breakfast #hubnusveru

Období #bikershorts is finally here!🙌🏻 K saku, k mikině, do města i na trénink. Nesundám celý jaro i léto. Omlouvám se tímto všem odpůrcům tohoto přetrvávajícího trendu, ale je to nejvíc pohodlná věc na světě.🙈 Najdete na mém seznamu aktin.cz/hubnusveru 🖤 @vilgain #spoluprace #aktin

Není lepší motivace ke cvičení než nový fitness kousek v šatníku. No nemám pravdu, holky?🤭 Seamless set @vilgain 💙 📸 @tom.vejsada Už jste viděli jejich předposlední REEL se mnou v hlavní roli?🤫 #vilgain #aktin #spoluprace #seamlessset #fitnessgirl #gymoutfit #babyblueoutfit

Do jakého týmu patříte vy?💁🏼‍♀️ Granola přímo z pytlíku nebo do misky s jogurtem/mlékem? U mě je to dost jasný!😋 Skořicová proteinová granola od @vilgain si mě získala na první ochutnání, proto ji najdete na mém seznamu oblíbenců👉🏻aktin.cz/hubnusveru. Kdo už vyzkoušel? #spoluprace #vilgain #aktin #fitnesslifestyle #healthysnack #proteingranola

Tahle novinka od @vilgain letěla do košíku tak rychle, že jsem se nestačila ani nadechnout 😅 Nádherný studený odstín béžové, pevný a neprůsvitný materiál, dokonalý střih a po včerejším tréninku mohu potvrdit i #nosweatmarks 👀. Tohle se @aktin moc povedlo 👏🏻 Legíny i podprsenku najdete na mém seznamu 👉🏻 aktin.cz/hubnusveru tak pokud jsem vás nalákala, nezapomeňte mě podpořit 🤍 Děkuji ☺️ #spoluprace #aktin #vilgain #makamnasobe

Tak ještě než se vrhneme na tu vánočku a cukroví, dejme tělu využitelných 100 % ♥️ Co takhle k snídani nebo svačině proteinové lívance?🤤 ▪️1 vejce ▪️1/2 odměrky (chocolate) proteinu ▪️50 g ovesné celozrnné mouky ▪️špetka soli a kypřicího prášku ▪️(ovesné) mléko dle potřeby Na ozdobu: ▪️borůvkový neslazený jam ▪️cheat spread - almond white chocolate coconut (raffaello🥥) (Až na vejce) vše najdete na mém seznamu 👉🏻 aktin.cz/hubnusveru ♥️ #spoluprace #aktin #vilgain #makamnasobe #breakfast #snack #proteinpancakes #goodmorning #healthyfood #fitness

Ani nepamatuju, kdy jsem naposledy pekla 🤭 Dnes jsem se rozhodla z minuty na minutu, protože jsem dostala obrovskou chuť na bábovku 🤤 Recept byla jedna velká improvizace 😂 ale sepíšu vám alespoň přibližně suroviny. Je totiž fakt skvělá - křupavá na povrchu a vláčná uvnitř 👌🏻 Dvoubarevná celozrnná bábovka ▪️cca 2 hrnky hladké celozrnné mouky ▪️3/4 hrnku třtinového cukru ▪️3 vejce ▪️1/2 hrnku kokosového oleje @vilgain ▪️1/2 hrnku ovesného mléka ▪️1/2 lžičky kypřicího prášku @vilgain ▪️1/2 lžičky jedlé sody ▪️1 lžička mleté skořice ▪️1 lžíce nepraženého kakaa @vilgain (do 1/3 těsta) Formu jsem vystříkala kokosovým olejem ve spreji @vilgain a vysypala strouhaným kokosem. Pozn. I když pečete zdravě, nebojte se to těsto přisladit. Po upečení je to vždy méně sladké. Já jsem to ladila ještě čekankovým sirupem. Pekla jsem při 160-170 st. cca 45 minut. Krásnou první adventní neděli 🖤 @aktin #dlouhodobaspoluprace #aktin #vilgain #zdravepeceni

Obora Hvězda 🍂 teď na podzim rozhodně stojí za návštěvu! #ootd @aktin 🖤 #gifted #vilgain #aktin #prague #sunday #autumn #czechgirl #fitnessgirl

Miluju podzim 🍂 #weekend #aktin #makamnasobe #vilgain #croptop

What a morning✨ #proteinwaffles w. @vilgain Cheat Spread - Hazelnut cream choco bar 🍫 Můj největší favorit mezi ořechovými másly 🤤 Najdeš na 👉🏻 aktin.cz/hubnusveru #aktin #vilgain #waffles #goodmorning #coconut #saturday #autumnvibes #breakfast #healthybreakfast #fitness

První domácí #pokebowl a povedla se dokonale! Podle mě je nejdůležitější, abyste každý komponent včetně rýže pořádně dochutili. A proto bez poke omáčky z @aktin 💚 (a sušené cibulky 🤫😂) by to rozhodně nebylo vončo 😊. Poke omáčku najdete spolu s mými dalšími oblíbenci na 👉🏻 aktin.cz/hubnusveru #aktin #vilgain #makamnasobe

Zatímco samotné oříšky si dám málokdy, máslíčka bych jedla po lžících 😅😂 Mám ráda ochucená, ale žádný extrém, a tohle od cheat spread z @aktin přesně splňuje mé požadavky👌🏻. Můj seznam oblíbenců najdete na 👉🏻 aktin.cz/hubnusveru 🖤. #goodmorning #monday #pancakes #glutenfree #cheatspread #saltedcaramel #nutbutter #czech #prague #vilgain #makamnasobe #aktin

Chtěla bych vám doporučit dva moje oblíbence z @aktin 💙 a to jejich novinku v podobě wrapů (a základu na pizzu) a kuřecí v konzervě, po kterém teď sahám poměrně často #staylazy 🙈 Vše najdete na aktin.cz/hubnusveru 😊 Všimněte si, že už ani to jídlo na fotky nějakou dobu nečančám a obdivuji každého, kdo si dá se servírováním práci 😅 ...a že mi klientky posílají dokonalý talíře! 😍 #vilgain #aktin