Vychutnej si spojení čokolády a kokosu ve famózních košíčcích

Kristína Močková
Kristína Močková Poprvé publikováno 16. 1. 2019
Aktualizováno 11. 8. 2019
2 minuty čtení
Vychutnej si spojení čokolády a kokosu ve famózních košíčcích
5

Jednoduché, rychlé a jen ze šesti ingrediencí. Vyzkoušejte obě verze, náš favorit je, jak jinak, ten více čokoládový :)

Co budeme potřebovat?

Na bílé košíčky: 

1547548613_a_2201.jpg

Na tmavé košíčky: 

1547548986_a_2201.jpg

Na čokoládovou vrstvu:

Z uvedeného množství vzejde krásných osm (4 a 4) košíčků. 

1547549401_a_2201.jpg

Doba přípravy: 5 minut
Doba chlazení: 30 minut

Postup:

  1. Strouhaný kokos rozmixujeme na jemno, dáme do misky a přidáme protein, rozpuštěný kokosový olej a agáve sirup. Vypracujeme lepkavou hmotu, kterou vytlačíme do čtyř košíčků ve formě na muffiny. 
  2. Vo vodní lázni si rozpustíme čokoládu spolu s kokosovým olejem. Rovnoměrně lijeme na kokosovou vrstvu. Ihned posypeme kokosovými čipsy. 
  3. Košíčky dáme ztuhnout do chladničky. Výsledný produkt ještě můžeme ozdobit hořkou čokoládou


    1547549125_a_2201.jpg

Vaše fotky nezapomeňte označit hashtagem #aktinrecepty! :)

Na jeden kus vychází:

  • 128 kalorií
  • 10 g tuku
  • 5 g sacharidů
  • 3 g bílkovin
Byl ti článek užitečný?
Jo, super! Bohužel ne

Diskuze k článku