Borůvková bowl s granolou

5 min.
Komentáře
1
Borůvková bowl s granolou

První školní den je potřeba si něčím zpříjemnit. A jak jinak než jídlem, že? Udělej si k snídani tuhle borůvko‑banánovou smoothie bowl. Ale pozor, bánany je potřeba dát do mrazáku ještě den před tím. 

Nákup použitých surovin pro recept

Obsahuje

  • 587 kcal
  • 62 g sacharidů
  • 27 g tuků
  • 20 g bílkovin

Ingredience

Bowl
Na ozdobu

Postup

  1. Banán dáme na noc do mrazáku.Borůvková bowl s granolou

  2. Druhý den dáme do mixéru jogurt, zmrzlý banán, borůvky a mletou vanilku. Borůvková bowl s granolou

  3. Rozmixujeme a nalijeme do misky.Borůvková bowl s granolou

  4. Ozdobíme čerstvými borůvkami, arašídovým máslem, granolou a kokosovými chipsy. Dobrou chuť. Borůvková bowl s granolou

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Letní smoothies

Letní smoothies

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie bowl z lesního ovoce

Smoothie bowl z lesního ovoce

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Cheesecake bowl

Cheesecake bowl

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky