Existuje takové množství nanuků, až se nám z toho točí hlava. Co byste ale řekli na domácí nanuky? Můžete si je namixovat z nekonečného množství ingrediencí, takže budou pokaždé chutnat jinak. Abyste nevařili úplně z vody, připravili jsme si pro vás sérii "Domácí osvěžující nanuk", v rámci které vám představíme tři různá provedení, kterými se můžete inspirovat. Kromě chuti je na nich super i to, že se cestou z obchodu nerozpustí. Stačí jen sáhnout do mrazáku a ledové osvěžení je na světě. Tak který zkusíte dnes?
1 porce obsahuje 1 nanunk, cca 60 g
- 63 kcal
- 8,5 g sacharidů
- 1,8 g tuků
- 4,2 g bílkovin
Na 4 porce
Na základ
- 130 g banánů
- 20 g čokoládového proteinu
- 2 g kakaa
- 80 g nízkotučného kokosového mléka
Na ozdobení
- hořká čokoláda
- kokosový olej
- pistácie
Postup
-
-
Ozdobíme rozpuštěnou čokoládou (s malým množstvím kokosového oleje) a posypeme pistáciemi.
