Poradna

👋

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Máš vlastní otázku? Zeptej se...

Otázky a odpovědi

Anonymní uživatel položil(a) otázku

04. 08. 2022

ID: Qa9dbd93a32dc7a8b

Dobrý den, jak dlouho se může užívat hořčík? Děkuji.

Kateřina položila otázku

03. 08. 2022

ID: Q886048779128a518

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je dobré teď v létě doplňovat ionty (kvůli zvýšené míře pocení), popřípadě jaký produkt byste mi doporučili. Je mi 18, není to kvůli sportu, ale celkové fyzické aktivitě přes den, kdy se dost potím. Děkuji :)

Anonymní uživatel položil(a) otázku

03. 08. 2022

ID: Q8de724562f1ee053

Za jak dlouho se tělo vyčistí od alkoholu? Dávám si menší alkoholový detox a zajímá mě, za jak dlouho lze pozorovat nějaké výsledky, jestli vůbec. Díky

Anonymní uživatel položil(a) otázku

01. 08. 2022

ID: Q842edc1aee6a6e8f

dobrý den jaký doplňek stravy je vhodný pro 13 letého kluka který má 36 kilo a chtěl by nabrat?

Michaela položila otázku

31. 07. 2022

ID: Qaac6e96eb38e0510

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli je možná kupovat vaše vilgain proteinové tyčinky či jiné proteinové tyčinky v případě kdy mám laktózovou intoleranci. Děkuji přeji hezký den.

Soňa položila otázku

28. 07. 2022

ID: Qb6bc16db00f79ffa

Zdravím! Chcela by som sa opýtať ohľadne proteínu. Donedávna som používala whey proteín, no momentálne sa musím stravovať bez laktózy a aj bez lepku. Bola by som vďačná za nejaký tip. Ďakujem. 🖤

Tereza položila otázku

27. 07. 2022

ID: Q93e64d905eb3eda4

Dobrý den, ráda bych se zeptala ohledně suplementace ,konkrétně zinku s hořčíkem. S jakým odstupem je konzumovat kdy je užívat ? Děkuji :D

Anonymní uživatel položil(a) otázku

25. 07. 2022

ID: Q95cd9e1408a4dd10

Dobrý den, beru pravidelně kreatin ale v poslední době jsem se mimo silové tréninky začala zaměřovat především na běžeckou vytrvalost - je kreatin v hodný i v této oblasti?Děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

24. 07. 2022

ID: Q9e7caa24de5d0475

Zdravím, koupila jsem si u vás spalovač a kreatin. Cvičím a chtěla bych zredukovat tuk, ale také nabrat svaly. Zároveň se stravuji vegansky, a tak se kreatin v mé stravě nevyskytuje. Je možné l-karnitin a kreatin užívat zároveň? Předem děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

19. 07. 2022

ID: Q968d03ea13b255fb

2/2 Mám tedy otázku, zda bych měla vršek těla rozdělit (např. úterý = biceps, ramena a pátek = triceps, záda), nebo jestli nevadí, že vše cvičím najednou dvakrát týdně. Předem děkuji za odpověď. :)

Anonymní uživatel položil(a) otázku

19. 07. 2022

ID: Q916c75ba38c1b3ed

1/2 Zdravím! Chtěla bych se zeptat, jak si mám rozvrhnout siloví tréning na vrchní část těla. Zatím to mám tak, že dvakrát do týdne cvičím spodek těla, dvakrát do týdne střed těla a dvakrát do týdne zbytek těla (biceps, triceps, ramena, záda)

Kateřina položila otázku

18. 07. 2022

ID: Q94e7ba314e02750b

Dobrý den, mám problém s tukem v pase. Od 40 roku věku. Mám nastavené kalorické tabulky, běhám 2-3 krát týdně, cvičím pravidelně jógu, jsem aktivní, chodím pěšky, jezdím na kole. Ale dělá se mně tuk v pase nevím, jak se ho zbavit. Poraďte prosím...

Karolína položila otázku

13. 07. 2022

ID: Q82eb66f13d70f244

2/2 Beru taky kreatin, a to každý den po tréninku i v netréninkové dny. Teď si ale nevím rady jak suplmentovat tyto dva doplňky dohromady? Také nevím jaké HMB pořídit, uvažovala jsem o GymBeam, které máte tady.

Karolína položila otázku

13. 07. 2022

ID: Qa39eef83749b7e65

1/2 Dobrý den, ráda bych se zeptala na suplmentaci HMB, momentálně mě čeká cca 14 denní pauza od cvičení a ve vícero článcích jsem našla, že je dobré suplementovat HMB takhle při pauze.

Lucie položila otázku

12. 07. 2022

ID: Qabc4a154f62cfa03

Dobrý den, kolik bych měla přijmout sacharidů a bílkovin po tréninku? Cca po 30 min. od tréninku si dávám 25g proteinu a cca za 1-1,5 hodiny si dám jídlo. (např. 35g ovesné vločky, 10gprotein, 50g ovoce, 15g oříškové máslo, 140g řecký jogurt bílý).

Anonymní uživatel položil(a) otázku

10. 07. 2022

ID: Qaffc0d550bfb8c43

zdravim,uz delsi dobu se trapim s hubnutim a nabiranim svalu (zejmena jak snizit procento tuku na brise) cvicim 6× tydne s tim ze chodim i behat a delam ruzne sporty,ale stravu nemenim protoze nevim jak ji spravne a efektivne upravit..diky za odpoved

Anonymní uživatel položil(a) otázku

08. 07. 2022

ID: Q91e6cb16c7fb2cc0

Dobrý den, s ohledem na nové zaměstnání jsem musela začít cvičit až kolem 19:00. Večeřet potom už nechci. Stačí k doplnění potřebných živin proteinový nápoj, nebo tělo vydří až do snídaně? Děkuji.

Sofie položila otázku

07. 07. 2022

ID: Q8cf16df273071bc4

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak se dá nejlépe rozvíjet síla u silového tréninku a rychlost u běhu. Předem děkuji za odpověď.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

06. 07. 2022

ID: Q8428e611c92ffc84

Dobrý den,zakoupila jsem si probiotika od Vilgainu. Zdá se mi,že bývam po nich nafoukla a mám zvýšenou plynatost. Je to možné? Chtěla bych poradit,kdy by bylo vhodnější je užívat. Zda-li ráno nebo je možné i navečer. Děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

05. 07. 2022

ID: Qbc09e34db9f5e3a2

Dobrý den, ráda bych se zeptala, kolik sérii a opakování je vhodné pro ženu, která chodí 2x týdně do posilovny za účelem hubnutí a nabrání svalů a síly? Kromě posilovny 1-2 týdně je provozován jiný sport a aktivní zaměstnání. Děkuji

1

Jan položil otázku

05. 07. 2022

ID: Qa992c4174f10feec

Dobrý den, mám dotaz, jaký je rozdíl mezi BCAA a Glutaminem? Lze užívat současně a nebo nějak kombinovat? Kupuju od vás produkty Reflex. Předem děkuji za odpověď.

Viktorie položila otázku

05. 07. 2022

ID: Qb10a9d6b4f822882

Dobrý den, lze společně užívat Vilgain Spalovač tuku a Vilgain Pre-workout bez stimulantů? Děkuji za odpověď.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

04. 07. 2022

ID: Qa2dc05c161fc2890

Dobrý den,chci se zeptat, zda-li užívání proteinu v jakékoli podobe může způsobit zacpu nebo přibírání na váze,pokud není fyzická aktivita po snezeni. A zda-li je vhodné užívat protein i pokud nejsem extremni sportovec. Děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

04. 07. 2022

ID: Qb1efd9c9e90a9792

Dobry den, chtela bych se zeptat jaky je rozdil mezi temito produkty a jaky spíše doporučíte pro 12letou slečnu na tenis.turnaje? Děkuji a hezký den. Nutrend Isodrinx a Isostar Hydrate Perform, v rozpustnych tabletach.

1 … 43 44 45 … 48

Aktin.cz

Čeština

us.Vilgain.com

English

Vilgain.com

English

Vilgain.de

Deutsch

Vilgain.at

Deutsch

Vilgain.pl

Polski

Vilgain.hu

Magyar

Vilgain.ro

Română

Vilgain.co.uk

English

Vilgain.ch

Deutsch

Vilgain.sk

Slovenčina