Rice cake: PB&Jelly křupavá svačinka s čokoládovou

5 min.
Komentáře
Rice cake: PB&Jelly křupavá svačinka s čokoládovou

Super svačinka, která je jen ze 4 ingrediencí a hotová do 5 minut. Pusť se toho a užij si to lahodné křupnutí čokolády.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 305 kcal
  • 20 g sacharidů
  • 16 g tuků
  • 21 g bílkovin

Postup

  1. Rice cake: PB&Jelly křupavá svačinka s čokoládovou

  2. Postup je velice jednoduchý a zvládneš ho za pár minut. 

    Nejdříve si ve vodní lázni rozpusť hořkou čokoládu. Můžeš přidat kapku kokosového oleje.

  3. A jdeme vrstvit plátek rýžového chlebíčku:

    1. vrstva - ořechové máslo

    2. vrstva - malinový džem

    3. vrstva - čokoláda

    vrch můžeš posypat vločkami soli

    Rice cake: PB&Jelly křupavá svačinka s čokoládovou

  4. Teď už dej jen na pár minut ztuhnout do ledničky nebo do mrazáku.

    A pak už můžeš jen vychutnávat.

    Dobrou chuť!

    Rice cake: PB&Jelly křupavá svačinka s čokoládovou

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Maxi King dezert do skleničky

Maxi King dezert do skleničky

Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Bounty do skleničky: lehký dezert s křupavou čokoládou

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Fit arašídový cheesecake do skleničky

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Double chocolate cookies aneb čokoládové sušenky

Double chocolate cookies aneb čokoládové sušenky

Dort (nejen) dětských snů ve stylu Kinder Maxi King

Dort (nejen) dětských snů ve stylu Kinder Maxi King

Brownie s křupavou čokoládou a vločkami soli

Brownie s křupavou čokoládou a vločkami soli

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem