Miluješ brunche? Tak si jeden takový připrav doma! Hezky provoněný podzimem, jablky, skořicí a ořechy... skvěle ti k tomu poslouží náš recept na rychlé lívance, které si hned zamiluješ!
1 porce obsahuje 5 lívanců
- 475 kcal
- 47,5 g sacharidů
- 18,6 g tuků
- 24 g bílkovin
Na 1 porci
- 70 ml Vilgain Pancake Mixu - pekanový oříšek se skořicí
- 80 ml vody
- 1 jablko
- kokosový olej ve spreji
- skořice
- 1 badyán
- 2 lžíce javorového sirupu
- 1 lžíce citronové šťávy
- 1 lžíce řeckého jogurtu
- 10 g pekanových ořechů
Postup
-
-
Na sucho nebo s trochou oleje smaž lívance z obou stran po dobu asi 5 minut.
-
Mezitím na pánvi zkaramelizuj zbytek jablka s kokosovým olejem, přidej k němu skořici a badyán, trochu vody, lžíci javorového sirupu a citronovou šťávu.
-
A jsem ve finále, teď přijde ta nejlepší část, a to dochucování a servírování!
Lívance na sebe naskládej, přidej lžíci řeckého jogurtu, jablka v karamelu, lžíci javorového sirupu a pekanové ořechy. No a snídaně králů je na stole, tak dobrou chuť!
