Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Kristína Močková
Kristína Močková před rokem
30 min.
Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Jablka, skořice, karamelizovaný cukr. Kombinace, která vám zaručeně provoní celý byt. Ideální na pomalou víkendovou snídaní v posteli. Protože po těchto se vám do práce nebo do školy rozhodně chtít nebude. 

Jedna porce (i s podušeným jablíčkem) obsahuje

  • 513 kcal
  • 62 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 38 g bílkovin

Na 1 porci

Na těsto
Na skořicový „sirup“
Navíc

Postup

  1. V misce si smícháme ingredience na těsto, ke konci jemně zapracujeme tuhý sníh z bílků.

    Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

  2. V menší misce si rozpustíme máslo, smícháme ho s cukrem a skořicí, vytvoříme hustější "sirup".

  3. Těsto na lívance postupně dávkujeme na rozpálenou pánev potřenou ghee a na každý lívanec vytvoříme spirálku ze sirupu. Když se objeví bublinky, otočíme a smažíme z druhé strany. Průběžně pánev utíráme, aby nám cukr nezačal hořet.  Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

  4. Podáváme s podušeným jablíčkem a zero sirupem.Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

  5. Nezapomeňte se s námi podělit o vaše výtvory! Rádi si je prohlédneme pod #aktinrecepty. 

Poděkuj autorovi
11
Aktin Proteinové ořechové máslo
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________