Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Kristína Močková
Kristína Močková před 6 měsíci
30 min.
Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

Jablka, skořice, karamelizovaný cukr. Kombinace, která vám zaručeně provoní celý byt. Ideální na pomalou víkendovou snídaní v posteli. Protože po těchto se vám do práce nebo do školy rozhodně chtít nebude. 

Jedna porce (i s podušeným jablíčkem) obsahuje

  • 513 kcal
  • 62 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 38 g bílkovin

Na 1 porci

Na těsto
Na skořicový „sirup“
Navíc

Postup

  1. V misce si smícháme ingredience na těsto, ke konci jemně zapracujeme tuhý sníh z bílků.

    Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

  2. V menší misce si rozpustíme máslo, smícháme ho s cukrem a skořicí, vytvoříme hustější "sirup".

  3. Těsto na lívance postupně dávkujeme na rozpálenou pánev potřenou ghee a na každý lívanec vytvoříme spirálku ze sirupu. Když se objeví bublinky, otočíme a smažíme z druhé strany. Průběžně pánev utíráme, aby nám cukr nezačal hořet.  Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

  4. Podáváme s podušeným jablíčkem a zero sirupem.Proteinové cinnamon roll lívance, které vám krásně provoní byt

  5. Nezapomeňte se s námi podělit o vaše výtvory! Rádi si je prohlédneme pod #aktinrecepty. 

R3ptile Sweet Nuts!
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________