Vláčné lívance s chia semínky

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 26 dny
15 min.
Uložit recept
Vláčné lívance s chia semínky

Hledáš inspiraci na zdravou a hlavně výbornou snídani? Přidej do své sbírky receptů i tyto nadýchané lívance s výživnými chia semínky.

1 porce obsahuje

  • 45 kcal
  • 5 g sacharidů
  • 1 g tuků
  • 4 g bílkovin

Na 12 porcí

Na těsto
Na ozdobení

Postup

  1. Vláčné lívance s chia semínky

    Ve větší míse nejdříve smícháme všechny suché ingredience. Následně přidáme vejce a doředíme takovým množstvím vody, aby vzniklo perfektní těsto na lívance.

  2. Těsto na lívance postupně dávkujeme na rozpálenou pánev potřenou ghíčkem. Jakmile se objeví bublinky, otočíme a smažíme z druhé strany.

  3. Doplníme o oblíbené ovoce, jogurt, oříškové máslo nebo všechno dohromady. Hotovo šmitec a dobrou chuť!

    Vláčné lívance s chia semínky

    Vláčné lívance s chia semínky

    Vláčné lívance s chia semínky

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
19 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________