SizeAndSymmetry Nutrition Creatine Creapure
Dotazy
113
zodpovězených dotazů
vasek.tethal@
před 5 měsíci
Dobrý večer začal jsem užívat váš produkt kreatin a mám pár otázek cvičím už několik let nějaký základ už mám a chtěl bych to trochu vylepšit chtěl bych se zeptat jestli když začnu užívat kreatin začnu přibírat na váze nebo do svalů chodím cvicit 1krat 2krat týdne mám celkem fizicky náročnou práci děkuji za odpověď a ještě jednu otázku vadí moc když si dám denně jedno ,dvě pivka? děkuju za odpovědi
Zákaznická podpora
Veronika Skálová
před 5 měsíci
Dobrý den, Vašku, o přibírání na hmotnosti rozhoduje v prvé řadě jídelníček. Kreatin vám za několik týdnů užívání zvedne sílu, takže budete moci zvedat vyšší hmotnost na čince, což se může projevit ve svalovém růstu. Pivo nevadí, nicméně alkohol má obecně na svalový růst a regeneraci svalů záporný efekt. S pozdravem Veronika
Michal Petula
před 8 měsíci
Dobry den,
varianta B) znamena 20g denne po 5g, tudiz 4x denne a to prvni tyden, pote varianta A) 5g pul hodiny pred treninkem a pak hned 5g po treninku, je tak?
Dekuji...
Lucie Formánková
před 8 měsíci
Dobrý den, Michale, doporučujeme dávat tu variantu B jako fázi nasycovací. A poté už pouze 5 gramů po tréninku. Přejeme pěkný den
Petr Hofman
před 10 měsíci
Chci se zeptat. Mohu tento kreatin míchat ze smoothiem před i po vykonání tréninku? Děkuji
Lucie Formánková
před 10 měsíci
Dobrý den, Petře, SizeAndSymmetry Nutrition Creatine Creapure kreatin bychom zrovna do smoothie nedávaly, může to ovlivnit jeho vstřebatelnost. Kreatin stačí dávat jen po tréninku v množství do 5 gramů, i dlouhodobě ideálně do proteinu. Přejeme pěkný den
martinvarecha@
před rokem
Dobrý den , creatin mám užívat jen před a po výkonu nebo ho mohu brát i v netreninkove dny? Děkuji
Lucie Formánková
před 11 měsíci
Dobrý den, doporučujeme užívat pouze před a po výkonu. Pro lepší využitelnost kreatinu, kombinujte s jednoduchými sacharidy pro zlepšení vstřebání kreatinu. Přejeme pěkný den
Jaroslav Košnář
před 2 lety
Dobrý den,je vhodná kombinace syrovátkového proteinu a kreatinu monohydrát ?
Děkuji.
Tamara Kupcová
před 2 lety
Dobrý den, Jaroslave, jedná se o ideální kombinaci. Kreatin můžete po tréninku přidávat do proteinu a to v dávce přibližně 5g. Přeji hezký den
Jaroslav Košnář
před 2 lety
Děkuji za odpověď.
Ladislav Porubský
před 2 lety
Dobrý den chci ze zeptat jak davkovat v netreningovi den děkuji.
Zákaznická podpora
Petr Loskot
před 2 lety
Dobrý den, Ladislave, dávkování se bude odvíjet od toho, jaký protokol pro užívání preferujete. Jeden protokol v sobě zahrnuje fázi nasycovací+udržovací. Druhý protokol, méně radikální, využívá dávkování 5 gramů po neomezeně dlouhou dobu (kreatin se totiž nemusí cyklovat, neboť jeho užívání je zcela bezpečné a může se užívat v řádu měsíců a let bez vysazení). Proto bych i Vám doporučil užívat 5 gramů denně, v tréninkové dny po tréninku, v netréninkové dny dát dávku kreatinu mezi jídly (např. mezi snídaní a svačinou nebo obědem), aby kreatin neležel s jídlem v žaludku a nebylo nebezpečí jeho znehodnocení. Hezký den.
Podpora
- +420 608 274 646
- podpora@aktin.cz
- Messenger
O Aktinu
99 % spokojených zákazníků mluví za vše! (5912 recenzí)
© 2011 - 2020 Selltime s.r.o. , všechna práva vyhrazena
Informace o zpracování osobních údajů
Správce osobních údajů: Selltime s.r.o., IČ: 29269555.
Účel zpracování osobních údajů: uzavření a plnění kupní smlouvy. Využíváme soubory cookies za účely funkčnosti webu, personalizace obsahu a analýzy návštěvnosti. Cookies využíváme také pro analytiku ve službě Google Analytics, která patří pod společnost Google Inc.
Právní základ zpracování: uzavření a plnění kupní smlouvy a v případě cookies oprávněný zájem na funkčnosti našich webových stránek pro naše návštěvníky a zlepšení a zefektivnění jejich budoucího fungování. Proti zpracování cookies můžete vznést námitku.
Více informací zde.