Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práce

Kristína Močková
Kristína Močková před 2 lety Poprvé publikováno 28. 2. 2019
Aktualizováno 27. 1. 2020
19
50 min. 10 min. přípravy, 40 min. pečení
Uložit recept
Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práce

Bez mouky, bez přidaného cukru, téměř bez práce a ještě i nízkokalorická. Řeč není o vodě, ale o této nadýchané bábovce. Její příprava vám zabere 10 minut. A když budete hodně šikovní, vystačíte si se 7 :).

1 porce obsahuje 1 kus bábovky

  • 44 kcal
  • 5,2 g sacharidů
  • 1,2 g tuků
  • 1,5 g bílkovin

Na 20 porcí

Postup

  1. Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práceŽloutky oddělíme od bílků. Z bílků a špetky soli vyšleháme tuhý sníh.

  2. Žloutky vyšleháme spolu s rozmrazeným kaštanovým pyré na hladkou hmotu. Opatrně a po částech přimícháme sníh z bílků. Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práce

  3. Formu na bábovku vymažeme kokosovým olejem a vysypeme moukou (nebo mletými ořechy/kokosem..) Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práce

  4. Bábovku pečeme na 150 stupňů 40 minut. Jestli je upečená, zjistíme pomocí špejle. Bábovku necháme po upečení ještě chvíli v troubě s pootevřenými dvířky. Nakonec překlopíme na talíř a ozdobíme například polevou z čokolády nebo poprášíme moučkovým cukrem. Dobrou chuť! Dejte nám vědět, jak vám bábovka chutnala!  Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práceVláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práce

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
46 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________