Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práce

Kristína Močková
Kristína Močková Poprvé publikováno 28. 2. 2019
Aktualizováno 27. 1. 2020
19
50 min. 10 min. přípravy, 40 min. pečení
Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práce

Bez mouky, bez přidaného cukru, téměř bez práce a ještě i nízkokalorická. Řeč není o vodě, ale o této nadýchané bábovce. Její příprava vám zabere 10 minut. A když budete hodně šikovní, vystačíte si se 7 :).

1 porce obsahuje

  • 44 kcal
  • 5,2 g sacharidů
  • 1,2 g tuků
  • 1,5 g bílkovin

Na 20 porcí

Postup

  1. Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práceŽloutky oddělíme od bílků. Z bílků a špetky soli vyšleháme tuhý sníh.

  2. Žloutky vyšleháme spolu s rozmrazeným kaštanovým pyré na hladkou hmotu. Opatrně a po částech přimícháme sníh z bílků. Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práce

  3. Formu na bábovku vymažeme kokosovým olejem a vysypeme moukou (nebo mletými ořechy/kokosem..) Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práce

  4. Bábovku pečeme na 150 stupňů 40 minut. Jestli je upečená, zjistíme pomocí špejle. Bábovku necháme po upečení ještě chvíli v troubě s pootevřenými dvířky. Nakonec překlopíme na talíř a ozdobíme například polevou z čokolády nebo poprášíme moučkovým cukrem. Dobrou chuť! Dejte nám vědět, jak vám bábovka chutnala!  Vláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práceVláčná bábovka jen ze dvou ingrediencí, a navíc téměř bez práce

Poděkuj autorovi
41
Aktin Whey protein
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________