Anonymní uživatel položil(a) otázku
5. 8. 2022
Ahoj, chci se zeptat, jak dlouho normálně bolí natažený sval? Při běhu jsem pocítil škubnutí ve svalu, a původně jsem předpokládal, že se jedná o křeč, ale bolest přetrvává i pár dní po, tak chci vědět, jestli to nebude něco horšího.. Díky!
Mgr. Kristýna Dvořáková
odpověděla
odpověděla
5. 8. 2022
Ahoj, takto na dálku je velmi težké cokoliv přesně určit, ale dá se předpokládat, že i pár dní po incidentu budeš sval ještě cítit. Vždy záleží na rozsahu poškození a také konkrétním svalu – některým svalům zajistíš klidový režim snáz, některým hůř. U drobnějších poranění by se mělo hojení pohybovat cca okolo 1–2 týdnů.Co se týče terapie, kromě klidového režimu můžeš zkusit i chlazení (pokud s ním máš pozitivní zkušenost) nebo kinesiotape. Pokud by bolest neustupovala, určitě neváhej s návštěvou fyzioterapeuta. Zbystřit bys měl také ve chvíli, kdy se v místě zranění objevil otok nebo krevní sraženina.