Hledáš tu nejjednodušší sladkou svačinu, která tě nakopne a zároveň ti dodá spoustu vlákniny? Naše nepečené borůvkové kuličky jsou tvoje nová záchrana! Jsou plné šťavnatých medjool datlí, křupavých mandlí a ovesných vloček, takže perfektně zaženou hlad i chuť na sladké. Mrazem sušené i mražené borůvky jim navíc dodají úžasnou barvu a lehce nakyslou svěží chuť. Za 15 minut máš hotovo, stačí jen zapnout mixér! 🫐
1 porce obsahuje
- 137 kcal
- 12 g sacharidů
- 9 g tuků
- 2 g bílkovin
Na 8 porcí
- 50 g mražených borůvek
- 100 g medjool datlí
- 20 g lyofilizovaných borůvek
- 60 g mandlí
- 40 g kokosového oleje
- 30 g ovesných vloček
- 20 g kokosu
Postup
-
-
Z hmoty vytvoř kuličky (nám vyšlo 8 větších kuliček o cca 40 g), kuličky následně obal ve strouhaném kokosu a nech je chvili ztuhnout v lednici.
-
No a pak už jen podávej doma i kdekoli jinde pro dodání energie, tak dobrou chuť!
