Stačí pouze 4 ingredience a zdravý high protein snack je na světě. Jo, čteš správně! K tomu taky dokonale křupavý, plný čokolády a kvalitního arašídové másla... Ideální na doma k čaji i s sebou do práce, do školy, na výlety... Zní to až moc dobře? To proto, že to sakra dobrý je! Tak se o tom přesvědč sám/a a vyzkoušej taky.

PS: Jak ti tyčinky chutnaly nám nezapomeň nasdílet na náš Instagramu s označením @vilgainrecepty! ✨

Nákup použitých surovin pro recept

Vilgain Protein Crispies – 250 g – super křupavé proteinové kuličky s plnohodnotnými bílkovinami, skvělé k cereáliím, do kaší a jogurtů

289 Kč

Vilgain Tabulková čokoláda – 85 g – kvalitní čokoláda ze single origin kakaových bobů, s vysokým poměrem kakaa, bez leštících látek a lecitinů

129 Kč

Vilgain Kokosový olej BIO – 500 ml – za studena lisovaný, do studené kuchyně i k péči o pleť

189 Kč

159 Kč

Vilgain Arašídové máslo v prášku BIO – 200 g – 100 % arašídy, vysoký obsah vlákniny a bílkovin, 2x méně kalorií, než klasické máslo

199 Kč

1 porce obsahuje

246 kcal
13 g sacharidů
17 g tuků
7 g bílkovin

Na 6 porcí

Postup

V misce smíchej Vilgain protein crispies s rozpuštěnou hořkou čokoládou a kokosovým olejem. Důkladně promíchej, aby se vše spojilo a protein crispies byly rovnoměrně pokryté čokoládou.
Směs nalij do silikonové formy na chléb (nebo jakékoli jiné vhodné formy) a rovnoměrně ji rozetři. Poté dej formu do mrazáku asi na 15 minut, aby směs ztuhla.
V malé misce smíchej arašídové máslo v prášku se 2‑3 lžícemi vody, dokud ti nevznikne hladká směs.
Po 15 minutách vyndej formu z mrazáku a pomocí lžíce nanes arašídovou směs navrch čokoládové směsi. Použij vidličku nebo špejli na jemné "promíchání" arašídové směsi s čokoládovou směsí a udělej cik cak čáry.
Formu vrať zpět do mrazáku a nech ztuhnout po dobu 1 hodiny.
Po 1 hodině vyndej z mrazáku, nakrájej na kousky a vychutnej!

Použité produkty v receptu