Zapomeň na kupované tyčinky plné přidaného cukru a aditiv.
Tyhle malinovo kokosové sušenky jsou přirozeně sladké, svěží, ukrývají pořádnou dávku energie a jsou ideální jako rychlá svačinka či snack po tréninku. V létě je stačí šupnout do mrazáku a máš studenou dobrotu, která tě osvěží a zasytí. V ledniččce ti vydrží klidně několik dní, takže je můžeš připravit předem a sáhnout po nich vždy, když tě přepadne chuť na sladké. Křupavá čokoláda na povrchu a jemně kyselkavý malinovo kokosový střed tě dostanou hned po prvním soustu. Tak vyzkoušej! 🔥
1 porce obsahuje
- 190 kcal
- 12 g sacharidů
- 14 g tuků
- 3 g bílkovin
Na 8 porcí
- 220 g mražených malin
- 100 g kokosu
- 1 lžíce javorového sirupu
- 3 kapky vanilkového extraktu
- 1 špetka soli
- 100 g čoko pecek - hořká čokoláda
- 1 lžíce kokosového oleje
- lyofilizované maliny
Postup
-
-
V mikrovlnce si rozpusť čokoládu s kokosovým olejem. Zmraženou směs nakrájej na 8 tyčinek. Tyčinky obaluj v čokoládě a pokládej na pečící papír. Opět vlož do mrazáku tak na 5 minut.
-
Vrch můžeš ještě pokapat čokoládou a posypat lyo malinami. Tak dobrou chuť!
