Máme tu měsíc do Vánoc 🎄 a to znamená jediné - první vánoční cukroví! Nebyli bychom to my, kdybychom ti nenaservírovali něco, co ti kromě uspokojení chuťových pohárků dodá taky pořádnou nálož kvalitní energie, a tak zkus tyhle perníkem provoněné nepečené energy kuličky, které jsou skvělý sladký snack hotový za pár minut a věř, že pokud je tohle tvoje první cukroví, okouzlíš tím kde koho! 🤩
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 128 kcal
- 19,1 g sacharidů
- 4,1 g tuků
- 2,6 g bílkovin
Na 10 porcí
- 70 g kešu ořechů
- 180 g datlí
- 45 g ovesných vloček
- 1 čajová lžička mletého zázvoru
- 1/2 čajové lžičky skořice
- 1/4 čajové lžičky nového koření
- 1 špetka muškátového oříšku
- 20 g chia semínek
- 20 g třtinové melasy
- 1 čajová lžička mleté vanilky
- 1/2 čajové lžičky soli
Postup
-
Datle, ořechy a vločky rozmixujeme na jemnou směs.
-
Přidáme zbývající ingredience a mixujeme, dokud směs nebude dobře propojená a lepkavá.
-
Ze směsi pomocí ruky nebo lžíce tvoříme kuličky do té doby, dokud všechnu směs nespotřebujeme.
-
Před podáváním necháme ztuhnout v ledničce.
-
A pokud chceme, skladujeme ve vzduchotěsné nádobě v chladu.
-
Tak dobrou chuť!
