Matcha proteinové kuličky

Lucie Sovová
Lucie Sovová
15 min.
21 Líbí se mi Komentáře Uložit recept
Matcha proteinové kuličky

Připravte si mixéry, přátelé, vytvoříme si skvělou, zdravou svačinu, která tě nakopne, kdykoliv ti dojde energie. Tyhle matcha–čoko kuličky jsou pouze z kvalitních ingrediencí, plné bílkovin, kvalitních tuků a můžeš si je vzít kamkoliv s sebou.

Můžu vás ujistit, že tenhle rychlorecept je, jak bych řekla, "hodně muziky za málo práce". Zvládne jej úplně každý a ingredience se dají nahradit podle preferencí a toho, co máte zrovna ve spíži.

1 porce obsahuje 2 kuličky

  • 242 kcal
  • 22 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 17 g bílkovin

Na 9 porcí

Postup

  1. Matcha proteinové kuličkyV mixéru rozmixujeme kešu ořechy na jemný prášek a dáme bokem.

  2. V malé misce smícháme suché ingredience: vločky, matchu, kakao, protein a rozmixované kešu.

  3. Poté rozmixujeme datle s vodou a pistáciovým máslem tak, aby vzniklo pyré.

  4. Přimícháme pyré ke zbytku ingrediencí, a nakonec přidáme kakaové boby.

  5. Vytvoříme si kuličky a obalíme je v kakau a matcha prášku.Matcha proteinové kuličky

  6. V ledničce vám vydrží týden a v mrazáku celý měsíc.Nezapomeňte se s námi podělit o své výtvory! Rádi se na ně podíváme pod #aktinrecepty. 

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
21 Líbí se mi Uložit recept