Cracker sandwiches s hummusem a sýrem

Name: Cracker sandwiches s hummusem a sýrem
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 10 sezamových quinoa krekrů; 10 g 30% Eidamu; 10 g šunky; 20 g žervé; 10 Vilgain rajčatových quinoa krekrů; 10 g sušených rajčat; 20 g hummusu; 10 g 30% Eidamu

Eliška Lossmannová

10 min.

Komentáře

Jednoduchá křupavá svačinka nebo něco na zub pro návštěvu. Tyhle krekrové jednohubky potěší i mlsné jazýčky a navíc jsou zdravé a nutričně bohaté.

Nákup použitých surovin pro recept

Vilgain Quinoa krekry BIO – 100 g – pečený křupavý snack, bez rafinovaných olejů, bohatý zdroj vlákniny

45 Kč

Vilgain Sušená rajčata BIO – 200 g – ručně sbíraná, šetrně sušená, z kontrolovaného ekologického zemědělství

145 Kč

Vilgain Hummus – 140 g – cizrnová pomazánka s olivovým olejem a tahini, 100% přírodní složení bez umělých aditiv, krémová textura a jemná chuť

55 Kč

1 porce obsahuje 10 krekrů, 5 s hummusem, 5 se sýrem a šunkou

360 kcal
23 g sacharidů
21 g tuků
16 g bílkovin

Na 1 porci

Šunka a sýr:

10 sezamových quinoa krekrů
10 g 30% Eidamu
10 g šunky
20 g žervé

Rajčatové s hummusem:

Postup

Sezamové krekry pomažeme žervé.
Šunku a sýr nakrájíme na menší kostičky a obložíme jím 5 pomazaných sezamových krekrů, které následně přiklopíme zbylými pěti.
Rajčatové krekry pomažeme hummusem (recept na něj najdete tady), na 5 kusů dáme nakrájená rajčata a kostičky sýra a přiklopíme zbylými krekry.
A máme hotovo, tak dobrou chuť!