Date barks

10 min.
Komentáře
Date barks

Datle, hromada arašídového másla, kvalitní čokoláda a oříšky, co dokonale křupnou... yes please! Přesně tohle chceme. A naučíme vás, jak si tuhle rychlou a zároveň zdravou sladkost připravit doma jen ze 4 kvalitních surovin, co máte určitě v šuplíku. Tak pojďme na to! 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 300 kcal
  • 44 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 6 g bílkovin

Na 6 porcí

Postup

  1. Vypeckované datle jemně rozmáčkněte na pečící papír.

  2. Z vrchu je potřete arašídovým máslem, posypejte arašídy a vše zalijte rozpuštěnou hořkou čokoládu.

  3. Nechte ztuhnout v lednici nebo v mražáku a podávejte. 

    Tak dobrou chuť!Date barks

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravé Raffaello kuličky z tvarohu

Zdravé Raffaello kuličky z tvarohu

Čokoládové sušenky s kokosem

Čokoládové sušenky s kokosem

Křupavé arašídové kuličky s čokoládou

Křupavé arašídové kuličky s čokoládou

Kuličky z mrazáku: borůvkové, malinové & brownie

Kuličky z mrazáku: borůvkové, malinové & brownie

Jogurtové frozen bites s ovocem

Jogurtové frozen bites s ovocem

Zázvorové sušenky

Zázvorové sušenky

Čokoládové proteinové kuličky

Čokoládové proteinové kuličky

Zdravé vegan sušenky z kokosové mouky

Zdravé vegan sušenky z kokosové mouky

Mražené jogurtové kousky s lesním ovocem alias Frozen Yogurt Barks

Mražené jogurtové kousky s lesním ovocem alias Frozen Yogurt Barks

Zasněžené vánoční čokoládové kuličky

Zasněžené vánoční čokoládové kuličky

Čokoládovo-kokosové kuličky

Čokoládovo-kokosové kuličky

Frozen blueberry bites - ledové borůvky v čokoládě

Frozen blueberry bites - ledové borůvky v čokoládě

Matcha proteinové kuličky

Matcha proteinové kuličky

IceCream Protein Bites

IceCream Protein Bites

Sušenkové sandwiche s arašídovým máslem a marmeládou

Sušenkové sandwiche s arašídovým máslem a marmeládou