Quinoa placky v troubě

50 min.
Komentáře
Quinoa placky v troubě

Placky z quinoy si zamilujete! Při jejich přípravě navíc můžete povolit uzdu své fantazii a dát do do nich, co hrdlo ráčí. My doporučujeme květák, cibuli a sladkou paprikou.

Tak pojďme na to. 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 313 kcal
  • 50 g sacharidů
  • 4 g tuků
  • 13 g bílkovin

Na 3 porce

Postup

  1. Quinoa placky v trouběTroubu předehřejeme na 180 °C.

  2. Quinou uvaříme podle návodu, květák rozmixujeme na malé kousky a cibuli nakrájíme nadrobno. Všechny ingredience smícháme.Quinoa placky v troubě

  3. Tvarujeme placky, které dáme péct na cca 20 minut.Quinoa placky v troubě

  4. Podáváme se salátkem, dipem nebo kečupem.

    Dobrou chuťQuinoa placky v troubě

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Cuketová pizza bez mouky

Cuketová pizza bez mouky

Syrniki: nadýchané tvarohové lívance

Syrniki: nadýchané tvarohové lívance

Špagety s rajčaty, cuketou a mozzarellou z jednoho pekáčku

Špagety s rajčaty, cuketou a mozzarellou z jednoho pekáčku

Quinoa kaše

Quinoa kaše

Tuňákový salát s quinoou

Tuňákový salát s quinoou

Cuketové lodičky s krůtím masem

Cuketové lodičky s krůtím masem

Zimní quinoa salát s halloumi

Zimní quinoa salát s halloumi

Bramborové lokše s povidly a tvarohem

Bramborové lokše s povidly a tvarohem

Pečená quinoová kaše

Pečená quinoová kaše

Slaná ovesná kaše s cuketou

Slaná ovesná kaše s cuketou

Quinoa sushi

Quinoa sushi

Snídaně trochu jinak: Quinoová kaše

Snídaně trochu jinak: Quinoová kaše

Quesadilla s kuřecím masem a cheddarem

Quesadilla s kuřecím masem a cheddarem

Kuřecí nugetky v cornflakes pečené v troubě

Kuřecí nugetky v cornflakes pečené v troubě