Jednoduchý květákový krém
Doba přípravy: 30 min.
Recepty s květákem
Sekce
Tagy
Kuchyně
Období
Ingredience
- Květák – aktivní filtr (18)
Chuť
Doba přípravy
Nalezeno 18 receptů
-
-
Křupavý pečený květák v paprikovém těstíčku
Doba přípravy: 50 min. -
Jednoduché květákové placky bez mouky
-
Zapečený květák s bramborem a vejci
Doba přípravy: 60 min. -
Květákový nákyp se šunkou a sýrem
-
Křupavý květák v horkovzdušné fritéze
Doba přípravy: 30 min. -
Květákové kari s cizrnou a kokosovým mlékem
-
Zeleninové sabdží
Doba přípravy: 45 min. -
Květákové karbanátky s ovesnými vločkami v troubě
-
Pečený květák s čočkou
Doba přípravy: 40 min. -
Květákový quiche
Doba přípravy: 50 min. -
Fermentovaná zelenina pro dobré trávení a imunitu
-
Aloo Gobi
Doba přípravy: 50 min. -
Quinoa placky v troubě
Doba přípravy: 50 min. -
Cizrnový dhal s květákem a batáty
-
Květákové waffle
-
Vegan mac and cheese
-
Květáková pizza bez mouky
Doba přípravy: 35 min.
Jídla s květákem
Květák patří mezi košťálovou zeleninu a jedná se o vyloženě nízkokalorickou potravinu, která ti v jídeníčku pomůže doplnit zejména vlákninu. Z mikronutrientů v květáku najdeš hlavně draslík, kyselinu listovou nebo vitamin C. Růžičky květáku můžeš jíst syrové i tepelně upravené, vnější zelené listy se narozdíl od brokolice ale k jídlu nehodí.
Květák se skvěle hodí ke kari, a s tímhle vegan receptem na květákové kari s cizrnou okouzlíš i masožravce. Rozhodně vyzkoušej i květákové placičky bez mouky nebo křupavý květák v horkovzdušné fritéze.