Vegan mac and cheese

30 min.
Komentáře
3
Vegan mac and cheese

Mac and cheese neboli kolínka se sýrovou omáčkou. No... jistě nám dáte za pravdu, že o něco honosněji zní původní americký název. A u něj raději zůstaneme, protože přesně taková je i chuť. 

Naše verze je veganská a co se týče složení i množství kalorií, s tou původní plnou smetany a tučného sýra nemá vlastně nic moc společného. Ale ta chuť! Lahůdkové droždí umí zázraky. Ze zeleninového pokrmu rázem vykouzlí chuťovou explozi se sýrovou chutí. No fakt!

1 porce obsahuje

  • 376 kcal
  • 62 g sacharidů
  • 6,5 g tuků
  • 17,5 g bílkovin

Na 4 porce

Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Vegan mac and cheese

    Kešu ořechy zalijeme vodou a necháme minimálně hodinu namočené. 

    Vegan mac and cheese

  2. Těstoviny uvaříme podle návodu.

  3. Ve velkém hrnci přivedeme vodu k varu. Na prvních 5 minut do ní dáme vařit květák a mrkev. Poté na další 2 minuty přihodíme česnek a cibuli. 

    Po 7 minutách zeleninu slijeme a necháme vychladnout.

    Vegan mac and cheese

  4. Kešu ořechy slijeme a rozmixujeme společně s uvařenou zeleninou, lahůdkovým droždím, citrónovou šťávou a kořením do hladké konzistence.

  5. Ve velké nádobě promícháme těstoviny s hotovou omáčkou z předchozího kroku a máme hotovo!

    Vegan mac and cheese

    Vegan mac and cheese

    Vegan mac and cheese

  6. Než se po vašich mac & cheese zapraší, nezapomeňte je vyfotit a sdílet s námi na Instagramu pod hashtagem #aktinrecepty.

    Vegan mac and cheese

    Vegan mac and cheese

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes

Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce

Kuřecí prsa ve sladkokyselé omáčce

Avokádové špagety

Avokádové špagety

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Těstoviny s krémovou rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Zdravá vajíčková pomazánka

Zdravá vajíčková pomazánka

Kuřecí kung pao s rýží

Kuřecí kung pao s rýží

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Špagety s rajčaty, cuketou a mozzarellou z jednoho pekáčku

Špagety s rajčaty, cuketou a mozzarellou z jednoho pekáčku

Gnocchi s kuřecím masem a pestem z jedné pánve

Gnocchi s kuřecím masem a pestem z jedné pánve

Zdravá pizza Margherita

Zdravá pizza Margherita