Raw ovesné košíčky v čokoládě

15 min.
Komentáře
Raw ovesné košíčky v čokoládě

Dnešní recept je skvělý pro doplnění energie během dne nebo jako zdravá svačinka, která se hodí do krabičky. Košíčky jsou totiž plné zdravých tuků a navíc dostaneš slušnou dávku vlákniny! ✨

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 220 kcal
  • 27 g sacharidů
  • 10 g tuků
  • 8 g bílkovin

Na 10 porcí

Na základ:
Navrch:

Postup

  1. Raw ovesné košíčky v čokoláděNa 10 košíčků si vypeckuj datle a společně se všemi ostatními ingrediencemi kromě čokolády a pistácií rozmixuj v mixéru na hrubší směs. Směs přendej do formy na muffiny a trochu ji stlač. Poté rozpusť čokoládu a nalij jí na vrch každého košíčku. Posyp nasekanými pistáciemi a dej do lednice minimálně na 2 hodiny, aby košíčky ztuhly.

  2. No a pak už jen podávej nebo skladuj v chladu.Raw ovesné košíčky v čokoláděRaw ovesné košíčky v čokoládě

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Nepečené perníkové kuličky

Nepečené perníkové kuličky

Nepečené Cake Pops

Nepečené Cake Pops

Jogurtové košíčky s granolou

Jogurtové košíčky s granolou

Nepečené tiramisu kuličky

Nepečené tiramisu kuličky

Nepečené raw brownies

Nepečené raw brownies

Čokošíky à la domácí dubajská čokoláda

Čokošíky à la domácí dubajská čokoláda

Ovocné košíčky s mascarpone

Ovocné košíčky s mascarpone

Nepečené brownie šišky

Nepečené brownie šišky

Ovesné čokošíčky s tvarohovým krémem

Ovesné čokošíčky s tvarohovým krémem

Nepečený jablečný dort s tvarohem

Nepečený jablečný dort s tvarohem

Valentýnská raw srdíčka z datlí

Valentýnská raw srdíčka z datlí

Čokoládové košíčky s arašídovým máslem

Čokoládové košíčky s arašídovým máslem

Čokoládové košíčky plněné kešu a marmeládou

Čokoládové košíčky plněné kešu a marmeládou

Nepečené oříškové řezy

Nepečené oříškové řezy

Jablečné košíčky hotové za 20 minut

Jablečné košíčky hotové za 20 minut