Špagety aglio olio e peperoncino

30 min.
Komentáře
Špagety aglio olio e peperoncino

Špaget není nikdy dost. Jednoduché a rychle jídlo, které můžeš vařit na nespočet variací. Oblíbenou verzí jsou špagety aglio olio, které jsou typické silnou chutí česneku a olivového oleje. Když k nim ale přidáš trochu chilli papričky, vykouzlíš jídlo z minima surovin, které má bohatou chuť a věř nám, že s ním neurazíš ani toho nejzarytějšího Itala! 🤌🏻

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 578 kcal
  • 60 g sacharidů
  • 30 g tuků
  • 16 g bílkovin

Na 3 porce

Postup

  1. Špagety aglio olio e peperoncinoTěstoviny uvař dle návodu na obalu. Po uvaření těstoviny slej, ale nech si zhruba 100 ml těstovinové vody na omáčku.

  2. Do větší pánve rozlej olej a nech ho na mírném ohni rozehřát.

  3. Česnek nakrájej na tenké plátky a přidej ho do rozehřátého oleje. Osmahni ho dozlatova.

  4. Poté na pánev přidej i chilli, pepř, sůl a těstoviny.

  5. Vše spolu pořádně promíchej, aby se těstoviny celé obalily v oleji.

  6. Poté přidej trochu těstovinové vody a nech spolu vše ještě trochu prohřát na pánvi. 

  7. Nakonec posyp nastrouhaným parmazánem a pár lístky čerstvé bazalky. Tak buon appetito!Špagety aglio olio e peperoncinoŠpagety aglio olio e peperoncino

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejcem, bez masa

Těstoviny se sušenými rajčaty

Těstoviny se sušenými rajčaty

Těstoviny s rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Těstoviny s rajčatovou omáčkou a mozzarellou

Veganské boloňské špagety

Veganské boloňské špagety

Růžové těstoviny s omáčkou z červené řepy

Růžové těstoviny s omáčkou z červené řepy

Těstoviny s pestem z medvědího česneku

Těstoviny s pestem z medvědího česneku

Těstoviny s boloňskou omáčkou bez masa

Těstoviny s boloňskou omáčkou bez masa

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Těstoviny z červené čočky s omáčkou bez masa

Těstoviny z červené čočky s omáčkou bez masa

Těstoviny s ricottou, rajčaty a krůtím masem

Těstoviny s ricottou, rajčaty a krůtím masem

Těstovinový salát s krůtím masem

Těstovinový salát s krůtím masem

Špagety s citronovo-ricottovou omáčkou

Špagety s citronovo-ricottovou omáčkou

Sicilské špagety

Sicilské špagety

Čočkové těstoviny s rajčaty a ricottou

Čočkové těstoviny s rajčaty a ricottou

Letní těstoviny s lilkem a krůtím masem

Letní těstoviny s lilkem a krůtím masem