Cuketové nugetky

40 min.
Komentáře
Cuketové nugetky

Tohle jídlo si zamilují všichni u stolu, a to i ti největší odpůrci cuket! A vy zas máte další recept, kam je můžete tajně ukrýt. :) 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 399 kcal
  • 44 g sacharidů
  • 15,5 g tuků
  • 19 g bílkovin

Na 2 porce

Nugetky
Dip

Postup

  1. Nejdříve si nastrouháme cuketu, brambory a vyždímáme z nich přebytečnou vodu. Poté je přemístíme do velké mísy, přidáme vajíčko, promícháme, přisypeme špaldovou mouku a opět důkladně promícháme. Ze vzniklé směsi vytvoříme nugetky. 

  2. V druhé misce si smícháme kukuřičnou mouku a parmezán. Nugetky v této směsi obalíme, dáme je na plech vyložený pečícím papírem a zakápneme olivovým olejem. Pečeme cca 25 min na 200°C (v polovině otočíme). 

    Dobrou chuť. Cuketové nugetkyCuketové nugetky

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Těstoviny s cuketou, rajčaty a kuřecím masem

Těstoviny s cuketou, rajčaty a kuřecím masem

Cuketová pizza bez mouky

Cuketová pizza bez mouky

Špagety s rajčaty, cuketou a mozzarellou z jednoho pekáčku

Špagety s rajčaty, cuketou a mozzarellou z jednoho pekáčku

Cuketové brownies

Cuketové brownies

Zapečené plněné cukety s mletým masem

Zapečené plněné cukety s mletým masem

Cuketové řezy s tvarohem

Cuketové řezy s tvarohem

Hrnkový cuketový perník ze špaldové mouky

Hrnkový cuketový perník ze špaldové mouky

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Cuketové lodičky s krůtím masem

Cuketové lodičky s krůtím masem

Cuketový chlebíček se slanokaramelovým krémem

Cuketový chlebíček se slanokaramelovým krémem

Slaná ovesná kaše s cuketou

Slaná ovesná kaše s cuketou

Cuketový chlebíček s tvarohem

Cuketový chlebíček s tvarohem

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Kuřecí quesadilla s chedarem ve fajitas stylu

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes

Domácí kuřecí nugetky v cornflakes