Šťavnaté cuketové brownies, které ušetří kalorie zato znásobí chuť

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 2 měsíci
2
40 min.
Uložit recept
Šťavnaté cuketové brownies, které ušetří kalorie zato znásobí chuť

Že je cuketa parádním kouzelnickým trikem, který v dezertu ušetří kalorie a zároveň  přidána na vláčnosti, to už jste možná slyšeli. Ale kdo z vás už ji zkusil přidat do milovaných brownies? 

1 porce obsahuje

  • 134 kcal
  • 13 g sacharidů
  • 6 g tuků
  • 7 g bílkovin

Na 12 porcí

Ingredience:

Postup

  1. Šťavnaté cuketové brownies, které ušetří kalorie zato znásobí chuť

    Troubu předehřejeme na 180 °C.

  2. Ve větší míse smícháme všechny suché ingredience – mouku, protein, kakao, kypřicí prášek, sladidlo a sůl.

  3. Následně k sypké směsi přimícháme roztopený kokosový olej, najemno nastrouhanou cuketu a čokopecičky. Zpracujeme těsto.

    Šťavnaté cuketové brownies, které ušetří kalorie zato znásobí chuť

  4. Do pekáčku (my jsme použili velikost  22x16 cm) vyloženého pečicím papírem nalijeme těsto a povrch rovnoměrně uhladíme.

  5. Pečeme v předehřáté troubě asi 25-30 minut. Před koncem pečení provedeme starý dobrý test se špejlí. 

  6. Brownies můžeme vyšperkovat zmrzkou, nebo je ujídat prostě jen tak z plechu. Jak je libo. 

    Dobrou chuť!

    Šťavnaté cuketové brownies, které ušetří kalorie zato znásobí chuť

    Šťavnaté cuketové brownies, které ušetří kalorie zato znásobí chuť

    Šťavnaté cuketové brownies, které ušetří kalorie zato znásobí chuť

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
31 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________