Domácí zázvorová limonáda s mátou

15 min.
Komentáře
Domácí zázvorová limonáda s mátou
ilustrační foto, zdroj: thespruceeats.com

Na léto je ideální to, co je rychle hotové a osvěží. Třeba tahle jednoduchá zázvorová limonáda s mátou, která vám taky dodá hezkou dávku vitamínů. O blahodárnosti zázvoru i dalších potravin si můžete více přečíst v tomto článku: Zázvor, česnek a co dál? 10 nejúčinnějších potravin proti nachlazení

Limonádu si navíc připravíte dopředu jako sirup, takže pak už jen zalijete vodou, přidáte led, kousky máty a limetky a skvělý letní drink je na stole. 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 874 kcal
  • 217 g sacharidů
  • 0,5 g tuků
  • 13 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Oškrábejte a nastrouhejte zázvor.

  2. V hrnci smíchejte cukr a vodu a přiveďte k varu.

  3. Přidejte nastrouhaný zázvor a vařte směs na mírném ohni asi 5‑10 minut.

  4. Vyjměte směs ze sporáku a nechte ji vychladnout na pokojovou teplotu.

  5. Přidejte citronovou šťávu a promíchejte směs. Slijte do sklenice a udržujte v chladu po dobu maximálně jednoho týdne.

  6. Podávejte naředěné vodou, s ledem, čerstvou mátou a limetkou. 

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Ginger shot 2x jinak

Ginger shot 2x jinak

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Domácí ginger shot s jablkem

Domácí ginger shot s jablkem

Ledové matcha latte s jahodami

Ledové matcha latte s jahodami

Nakládaný zázvor v medu do čaje

Nakládaný zázvor v medu do čaje

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Čokoládové smoothie

Čokoládové smoothie

Smoothie bowl z lesního ovoce

Smoothie bowl z lesního ovoce

Ledová káva s proteinem

Ledová káva s proteinem

Jak porazit angínu: Zázvorový sirup, na kterém si pochutnáte

Jak porazit angínu: Zázvorový sirup, na kterém si pochutnáte

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Letní smoothies

Letní smoothies