Domácí zázvorová limonáda s mátou

15 min.
Komentáře
Domácí zázvorová limonáda s mátou
ilustrační foto, zdroj: thespruceeats.com

Na léto je ideální to, co je rychle hotové a osvěží. Třeba tahle jednoduchá zázvorová limonáda s mátou, která vám taky dodá hezkou dávku vitamínů. O blahodárnosti zázvoru i dalších potravin si můžete více přečíst v tomto článku: Zázvor, česnek a co dál? 10 nejúčinnějších potravin proti nachlazení

Limonádu si navíc připravíte dopředu jako sirup, takže pak už jen zalijete vodou, přidáte led, kousky máty a limetky a skvělý letní drink je na stole. 

Nákup použitých surovin pro recept

Obsahuje

  • 874 kcal
  • 217 g sacharidů
  • 0,5 g tuků
  • 13 g bílkovin

Ingredience

Postup

  1. Oškrábejte a nastrouhejte zázvor.

  2. V hrnci smíchejte cukr a vodu a přiveďte k varu.

  3. Přidejte nastrouhaný zázvor a vařte směs na mírném ohni asi 5‑10 minut.

  4. Vyjměte směs ze sporáku a nechte ji vychladnout na pokojovou teplotu.

  5. Přidejte citronovou šťávu a promíchejte směs. Slijte do sklenice a udržujte v chladu po dobu maximálně jednoho týdne.

  6. Podávejte naředěné vodou, s ledem, čerstvou mátou a limetkou. 

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zázvorový shot 2x jinak

Zázvorový shot 2x jinak

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Ledové matcha latte s jahodami

Ledové matcha latte s jahodami

Ledová káva s proteinem

Ledová káva s proteinem

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Čokoládové smoothie

Čokoládové smoothie

Letní smoothies

Letní smoothies

Smoothie bowl z lesního ovoce

Smoothie bowl z lesního ovoce

Jak porazit angínu: Zázvorový sirup, na kterém si pochutnáte

Jak porazit angínu: Zázvorový sirup, na kterém si pochutnáte

Jak porazit angínu: Nakládaný zázvor do čaje i k jídlu

Jak porazit angínu: Nakládaný zázvor do čaje i k jídlu

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Jak porazit angínu: Zázvorový shot, který vás postaví na nohy

Jak porazit angínu: Zázvorový shot, který vás postaví na nohy

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky