Jablečné overnight oats s pekany

5 min.
Komentáře
Jablečné overnight oats s pekany

Máš doma hromadu jablek a už nevíš, kam je dávat? 🍎 Co si z nich připravit easy snídani plnou bílkovin, kterou si připravíš za 5 minut večer předem a ráno jen popadneš a jdeš? Yes, přesně proto tu pro tebe máme tyhle overnight oats, které jsou téměř bez práce, skvěle tě zasytí a tvůj den maximálně nastartují! 💪🏻

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 551 kcal
  • 46,9 g sacharidů
  • 26,7 g tuků
  • 25,2 g bílkovin

Postup

  1. Jablečné overnight oats s pekany Směs na kaši smíchej s mlékem navrstvi do misky.

  2. Nech přes noc v ledničce.

  3. Před podáváním nakrájej na kostičky jablko, přidej ho na kaši, vše polij oříškovým krémem a posyp pekanovými ořechy.

  4. A je to, tak dobrou chuť! Jablečné overnight oats s pekanyJablečné overnight oats s pekanyJablečné overnight oats s pekany

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Ovesná kaše 3x jinak: z mikrovlnky, bez vaření a klasika

Ovesná kaše 3x jinak: z mikrovlnky, bez vaření a klasika

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Slaná ovesná kaše s volským okem

Slaná ovesná kaše s volským okem

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Pečená ovesná kaše s čokoládou

Pečená ovesná kaše s čokoládou

Rychlá ovesná kaše do skleničky

Rychlá ovesná kaše do skleničky

Overnight oats alá mrkvový dort

Overnight oats alá mrkvový dort

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Shell overnight oats

Shell overnight oats

Perníkové overnight oats

Perníkové overnight oats

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Matcha ovesná kaše s kokosovým mlékem

Matcha ovesná kaše s kokosovým mlékem