Poradna

👋

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Máš vlastní otázku? Zeptej se...

Otázky a odpovědi

Tomáš položil otázku

19. 05. 2024

ID: Qb066ba477c7116cb

Ještě prosím k tomu protože jsem uz nemohl psát. První týden čisté síla další dva už rychlost zrychlení dynamika. Tréninky max 30 denně stoho jeden fotbaloví a druhý doplněk sportu nebo běh jeden velmi těžký

Tomáš položil otázku

19. 05. 2024

ID: Q87a4d4e1ff29f84e

Dobrý den, kam syna 13 let brzy mu bude 14 . Má 2 tréninky denně hraje fotbal. Teď v létě v tvrdé přípravě bych chtěl nasadit kreatin. Max na 2 týdny pak v zimě to samé . Prosím o radu který kreatin a dávkování váha +-60 kg 162cm už teď je svalnatý

pavelkova.erikaa položil(a) otázku

29. 04. 2024

ID: Q9cb7a126672308d4

Dobrý den, za 3 týdny běžím 50km závod s převýšením do 2000m. Závod začíná v 8:00, poraďte prosím vhodnou výživu před a v průběhu závodu. Děkuji.

Michal položil otázku

25. 03. 2024

ID: Qa95c3ee2b46aef04

Dobry den, snazim se cvicit a nabrat svalovou hmotu a zaroven zlepsit kondici. Beham tak jednou tydne 6 km/30 minut. Neni takovy typ behani kontraproduktivni vzhledem k budovani svalove hmoty? Dekuji.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

19. 03. 2024

ID: Qa241ac7a7169cc18

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na tip na cviky na záda. Dva roky online výuky a nyní sedavé zaměstnání se na nich dost podepsalo ve formě malého "vdovského" hrbu. Na internetu jsou různé cviky ale netuším, kterým věřit. Děkuji za odpověď :)

Michal položil otázku

14. 03. 2024

ID: Q8a6aa94db0cba84c

Dobrý den jaký nakopavač by jste mi doporučil před cvičením

Mardžana položil(a) otázku

11. 03. 2024

ID: Q843b1b5178a90da0

Dobrý den, můj syn by rád užíval nějaký protein jako doplněk stravy na doplnění bílkovin, ale nevím si rady jaký mu doporučit je mu 18let je aktivní fotbalista a nijak zvlášť neposiluje.Děkuji za radu a odpověď

Anonymní uživatel položil(a) otázku

23. 02. 2024

ID: Qa48a669842b37fc2

Dobrý den, od kolikati let doporučujete cvičit pilates (1-2 týdně)

Zuzana položila otázku

13. 02. 2024

ID: Q94bff6ff7be8eb01

Dobrý den. Potřebovala bych poradit který protein koupit manželovi.Manžel 47let, pravidelně cvičí a jí zdravě, ale chtěl by ještě porci bílkoviny. Když měl protein od Reflexu tak si pak připadal, že strašně mohutní, tak jestli je nějaký lepší?děkuji

proaterno položil(a) otázku

13. 02. 2024

ID: Q8d30cba7a652dc57

Dobrý den prosím o radu jaký by jste mi doporučili protein ? Věnuji se hlavně běhu ráno na lačno a o víkendech delší trasy, cyklistika - teď zimní příprava doma na trenažeru, lehké posilování . Věk 56 let, 58 kg, mým cílem je udržet si formu.

Jiřina položila otázku

31. 01. 2024

ID: Q9dd37a0698c0c183

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je vhodný Vilgain Gym pack pro 16 letého atleta, běžce. Trénuje 6x týdně + závody. Nebo co vhodného, kromě pestré stravy, zvolit za doplňky. Moc děkuji za odpověď.

Veronika položila otázku

31. 01. 2024

ID: Qbdbc8a9fe019b698

Dobrý den, ráda bych si objednala odporovou gumu, ale nevím, kterou. Ráda bych ji využila na tyto cviky https://www.instagram.com/reel/Cwz5Y78Iji4/?igsh=d2oxaDV2MWR3dmQy. (Jsem pokrocily) Dekuju

Anonymní uživatel položil(a) otázku

11. 01. 2024

ID: Qae56a20feabe1d6d

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli jako 15letá fotbalistka (tréninky 4krát týdně + zápas) bych měla používat nějaké doplňky stravy nebo nějaké vitamíny? A po případě jaké. Děkuji

Kateřina položila otázku

02. 01. 2024

ID: Qbf7e84b3b50265e2

Jaké suplementy jsou nejlepší pro hokejistu, který má jednou az dvakrát týdně trénink + víkendové zápasy. Děkuji za jakoukoli radu. Věk 23

Miroslav položil otázku

02. 01. 2024

ID: Qa2c90677fe5bcb29

Dobrý den, prosím o doporučení doplňků pro aktivního 15 letého fotbalisty. Trénink 4x týdně plus zápas o víkendu. Děkuji.

Anonymní uživatel položil(a) otázku

27. 12. 2023

ID: Qbf811fcd85df4477

Dobrý den, chtěla bych se zeptat zda můžu v 16 letech jako žena začít konzumovat protein? Popřípadě jaký. Děkuji

Anonymní uživatel položil(a) otázku

30. 10. 2023

ID: Qbde11bf8b794d9e7

Dobrý den, bude to už skoro rok co chodím do fitka a chtěla bych nabrat svaly. Je mi 15 let, beru protein a zvažuji o kreatinu. Chci se zeptat jestli by mi kreatin mohl nějak do budoucna vážně uškodit na zdravý.

Michal položil otázku

24. 10. 2023

ID: Qbb75a708366ef680

Dobrý den jaký protein by jste doporučili cvičím mesica půl skoro každý den

Anonymní uživatel položil(a) otázku

08. 10. 2023

ID: Qa9f99bdbebeb3891

Zdravím, před 4dny jsem položila otázku, ale teď ji chci zformulovat jinak: Je mi 15, 5x týdně navštěvuji fitko, beru protein a BCAA-chtěla bych začít brát pre-workout, mohu tyto 3věci brát ,,zárověň" (pre-w..-před tréninkem, BCAA-během, protein-po)?

Anonymní uživatel položil(a) otázku

04. 10. 2023

ID: Qb52eab7959b5b3ff

dobry den, mam takovou divnou otazku, je nutne abych v gymu cvicila i prsa, když nechci aby mi ,,rostly¨??

Anonymní uživatel položil(a) otázku

04. 10. 2023

ID: Qbaa542ca0a34dd92

Nějáký pre-workout a creatin na doporučení?

Jakub položil otázku

04. 10. 2023

ID: Qbe802e1b143d465d

Dobrý den, plavu 3x týdně 5km (aktivita 125minut). V den plavání si dávám po snída/oběd tabletku fat burn,před plaváním synefrin,a po něm váš protein. V 195cm/váha 150kg. Chci se zeptat na nějaké typy na jídelníček, pro udržení hladiny bílkovin. JŠ

Anonymní uživatel položil(a) otázku

20. 09. 2023

ID: Qa40b7b1256ecb69d

Dobrý den, existuje vhodný protein po cvičení pro kojicí ženy?

petra.effenbergerova položil(a) otázku

14. 09. 2023

ID: Q85dfa21749e9f13b

Dobrý den, dotaz a vhodnou sportovní výživu. V říjnu nás čeká intenzivní týden na kolech,každý den cca 100-200 km. Jaké produkty jsou vhodné na doplnění energie v průběhu dne a pak na následnou regeneraci (nápoje, tyčinky, gely)?nejlépe méně sladké

1 2 3 4 5 … 8