Poradna

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Otázky a odpovědi

Edita položila otázku
26. 02. 2025

Identifikátor otázky: ID: Q9061e251651c5d51

Ahoj, chci si u vas koupit kreatin a pre workout, chodím 5x týdně cvičit, střídám HEAT s posilkou. Chtela jsems se zeptat, jaky produkt si mam koupit, kdyz chci pit neco dobryho v prubehu treninku? Moc dekuju, Edita

1 odpověď
Petra položila otázku
24. 02. 2025

Identifikátor otázky: ID: Qba2f536242ffee5a

Dobrý den, zakoupila jsem Creatine Creapure a PRE-Workout - Lemon Ice Tea. Můžu dávat oboje před tréninkem? A užívat jen dny kdy se cvičí? Děkuji

1 odpověď
Žaneta položila otázku
23. 02. 2025

Identifikátor otázky: ID: Qad7dad3d780e4975

Dobrý den, začala jsem cvičit pravidelně ve fitku silově + pravidelné kardio. Jaké doplňky stravy byste doporučili jako základní? Děkuju

1 odpověď
Olina položila otázku
13. 02. 2025

Identifikátor otázky: ID: Q9ee4cf64fabb84cf

takže když jde do souboje o míč, většina protihráčů ho odcvrkne :). Má v tom případě smysl užívat kreatin? A je to ve věku, kdy se ještě vyvíjí v pohodě?

1 odpověď
Olina položila otázku
13. 02. 2025

Identifikátor otázky: ID: Q9e6205c105b90a0f

Zdravím, můj skoro 14ti letý syn hraje intenzivně fotbal (1.liga Ústí nad Labem), tréninky 4x týdně, doma si cvičí a posiluje (s vlastní vahou), zápasy každý víkend. Bohužel geneticky je po mě, váží skoro ve 14ti 36 kg,

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
11. 02. 2025

Identifikátor otázky: ID: Q862cf00b3c9a0f6a

Dobrý den,ráda bych se zeptala na dávkování proteinu Grass fed pro 15ti letou divku.Hraje aktivně basketbal.Treninky 1,5hod 4x týdne,sobota a neděle zápasy.Pripadne jaké jiné vhodné doplňky byste doporučili? Děkuji předem za odpověď. Karolina

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
30. 01. 2025

Identifikátor otázky: ID: Q84b37fc51b1670fd

Dobrý den, je mi 17 let, začínám s hypertrofickým tréninkem, celý život velmi štíhlé postavy. Je v pořádku brát už takhle na začátku supplementy jako vitamin D, magnesium a zinek? Samozřejmě vedle proteinu a kreatinu. Nemám zatím tolik financí.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
28. 01. 2025

Identifikátor otázky: ID: Qbe178a66cd6775f4

Dobry den, muze vas wheey protein uzivat 8 mi lety sportujici kluk? Ve stejnem davkovani by to bylo v poradku? Dekuji.

1 odpověď
Petra položila otázku
25. 01. 2025

Identifikátor otázky: ID: Q8d22dd28f9fef3c8

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jaký rozdíl je mezi whey protein isolate a multi whey protein. Jaký mě zasití více/méně, mohu je používat v průběhu celého dne ( třeba i před spaním) apod. Děkuji moc za odpověď.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
05. 01. 2025

Identifikátor otázky: ID: Q890e1bbf3d90dadc

Můžu se zeptat, mám piercing v pupíku ale už ho mohu vyndat. Když ho vyndam tak můžu normálně dělat gymnastiku včetně mostů a předmětu bez toho aniž bych se bala ze mi nějak ta dírka “praskne” nebo se nějak “přilepí”? Předem děkuji za odpověď

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
26. 11. 2024

Identifikátor otázky: ID: Q8118cc51c44da7e9

Dobrý den je možné si u vás objednat tréninkovy plán pro muže 60 let

1 odpověď
Jarmila položila otázku
20. 11. 2024

Identifikátor otázky: ID: Q91918433e3e07153

Dobrý den... syn 12 let, 3x týdně florbal+ víkendové turnaje. Čím mu prosím doplnit vitamíny, podpořit regeneraci a sportovní "výkon"? Děkuji předem, Jarmila

1 odpověď
Veronika položila otázku
16. 11. 2024

Identifikátor otázky: ID: Q9ad28609fb634fbd

Ahoj, mohla bych poprosit o radu? Potřebuji najít vhodný kolagen, který bude jak na pleť, nehty vlasy, tak zároveň na klouby, vazy, šlachy atd. Máte prosím něco takového v nabídce?Předem děkuji za odpověď. Hezký den Veronika

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
05. 11. 2024

Identifikátor otázky: ID: Qb7d6d584217d0f8e

Dobrý den, musím brát kreatin i ve dny, kdy necvičím? Např. cvičím 3x týdně, tak musím i ty zbylé 4 dny kreatin užívat či nikoliv? Děkuji za odpověď.

1 odpověď
Václav položil otázku
12. 10. 2024

Identifikátor otázky: ID: Q9ad4d11499207d4a

Nemáte tu nějaký nakopávač pro běžce před během? Hledám něco co fakt funguje.

1 odpověď
Tomáš položil otázku
08. 10. 2024

Identifikátor otázky: ID: Qb01e263e136fd7ef

Dobrý den syn mám 14 let hodně sportuje jaký kolegen my doporučte? Děkuji .

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
22. 09. 2024

Identifikátor otázky: ID: Q8d9bb93bdfcbd7dd

Dobrý den, synovi je 16 let a hraje basketbal. Tréninky má 5x týdně a o víkendu zápasy. Vitamín D bere pravidelně. Můžete mi pro něj doporučit iontový nápoj, který by mohl užívat při tréninku/zápase nebo po nich. Děkuji

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
18. 09. 2024

Identifikátor otázky: ID: Q849bff4c9d41455d

dobry den mohl bych vas pozadat o doporuceni vyzivy 15lete tenistky ktera hraje 3 hodiny denne ve dvou blocich.Jedna se mi o doplneni proteinu mezi treninky i vecer. Budu rad za doporuceni i co se tyka doplnovani energie v prubehu treninku a zapasu.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
12. 09. 2024

Identifikátor otázky: ID: Qa68b489c82d25656

Dobrý den, nedávno jsem začala s běháním a chtěla bych poradit co jako začátečník bych mohla brát, abych podpořila regeneraci svalů, kostí a kloubů, nebo nějaký protein (jsem alergická na laktózu)...spíš mi jde o snížení hmotnosti. Děkuji.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
22. 08. 2024

Identifikátor otázky: ID: Q8febcfc5383823f7

Ahoj,začal jsem cvičit ve fitku a chtěl bych poradit, chodím dvakrát až třikrát týdně jak mi práce dovolí, věk 45let 100 kg, chtěl bych jak shodit tuk tak nabrat svalovou hmotu, hlavně ruce a prsa, co by jste mi doporučili jako doplňky ke cvičení?

1 odpověď
Eliška položila otázku
03. 08. 2024

Identifikátor otázky: ID: Q913acf71de8dbdb2

Dobrý den, je mi 20 let, a jsem už 5 let aktivní v posilovně, jen pořád nemám výsledky. vzhledem k plánu, kterými na míru složilo fitify-zajímal by mě Váš názor, na aplikaci, bych se chtěla jestli by jste mi krom prot. doporučili i jiné suplementy.

1 odpověď
Ondřej položil otázku
28. 07. 2024

Identifikátor otázky: ID: Q8d4c596deec306c9

Po každém běhu je pro mě důležité doplnit ztracené minerály, vitamíny a další živiny, abych předcházel bolestem hlavy. Jaké potraviny nebo nápoje byste mi doporučili? Preferuji přírodní produkty bez kofeinu a dalších stimulantů. Díky.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
21. 06. 2024

Identifikátor otázky: ID: Q8068e9054807d8f7

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli je vhodné začít cvičit a brát protein a tyto vitamíny ve 14 letech?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
19. 06. 2024

Identifikátor otázky: ID: Q9a0143e24cba2c0f

Dobrý den, začínám cvičit v posilovně. Doposud jsem cvičila jen doma(s Pamelou..) co bych měla užívat po cvičení? Syrovátkový protein? Také jsem se chtěla zeptat, jak často je optimální chodit do posilovny? S Pamelou jsem cvičila 5x týdně. Děkuji

1 odpověď