Poradna

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Otázky a odpovědi

Anonymní uživatel položil(a) otázku
04. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qa6356b527be6eee5

Jak změnit tvar zadku? Liší se to cviky?

1 odpověď
Romana položila otázku
04. 05. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qbd1288d4c0846b10

Jak správně dýchat při běhu? Málokdy s dechem stačím.

1 odpověď
Liana položila otázku
21. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8ca59e5227d64d23

Ahoj, před nějakou dobou jsem začala chodit aktivně do posilovny. Přemýšlela jsem, že bych si koupila protein a nějaké další doplňky - např. bcaa, kreatin, atd. Bohužel nevím jak si správně zvolit a jak při výběru postupovat. Děkuji za odpověď. :)

1 odpověď
Sofie položila otázku
16. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q8e7e30d4e4987349

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jak to je se zaměřením tréninku? Jde v jednou tréninku (jedné partie) kombinovat zátěž délka série na hypertrofii a na sílu?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
16. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qb85d0c575e52aa66

Dobrý den, hraji fotbal, zatím jsem si po tréninku dával jen protein a chtěl bych se zeptat jestli k tomu můžu přidat i Beta Alanine a Creatine. Taky by mě zajímalo, kdy před nebo po tréninku jednotlivé věci užívat. Děkuji za odpověď.

1 odpověď
lucka položila otázku
11. 04. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qbd4c36ebdbf2bebd

Dobrý den, chtěla bych se s vámi poradit o doplncich, které by měl užívat každý člověk co se aktivně věnuje sportu, konkrétně běhu, plavání. Co před během, co po běhu. Hořčík, vapnik, kolagen, vitaminy?Děkuji moc.

1 odpověď
Karolína položila otázku
27. 03. 2022

Identifikátor otázky: ID: Qaa68c1cecda86b2b

Dobrý den, ráda bych se zeptala, jestli je v pořádku po dvou měsících každodenního užívání kreatinu jej na nějakou dobu vynechat, a poté se k užívání zase vrátit? Předem děkuji za odpověď.

1 odpověď
Lucie položila otázku
23. 03. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q805509f570831cc3

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda je nutné, dávat si po tréninku protein, nebo stačí, když se cca do hodiny najím? Jde mi o zpevnění těla. Cvičím 4x týdně cca 1,5 hodiny:) Děkuji za Vaší odpověď. Ať se Vám daří ! :)

1 odpověď
Jakub položil otázku
22. 03. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q85da8c445a31f0fb

Co bych měl jíst večer po tréninku?

1 odpověď