Proč stojí za to vystoupit z komfortní zóny?

Tomáš Novotný
Tomáš Novotný 13. 1. 2021
Uložit článek
Proč stojí za to vystoupit z komfortní zóny?

Opustit čas od času hranici komfortní zóny je skvělou příležitostí, jak dosáhnout progresu. Je to také ten nejlepší způsob, jak se vyhnout stagnaci, která v opačném případě může vést ke ztrátě motivace a celkově špatné náladě. V neposlední řadě je to také možnost objevit v sobě skryté kvality, o kterých jste dříve neměli ani tušení. Co když v sobě nosíte skrytý sportovní talent, ale doteď jste je přehlíželi? Nezjistíte to, dokud to nezkusíte.

Nejezděte životem jen na lehký převod

Představte si, že jedete na kole na nízký převod, takže vás to sice nijak neunavuje, ale také se po trase příliš neposouváte. Když přehodíte na těžší převod, chvíli to bolí, ale po několika stovkách metrů si zvyknete a jedete v klidu dál. Ovšem teď už o trochu rychleji než předtím.

Podobné je to s opuštěním komfortní zóny. Chvíli vám to bude nepříjemné, ale za nějakou dobu si zvyknete a najednou zjistíte, jak je skvělé, že jste se posunuli vpřed. Tentokrát ale na cestě života, nikoliv na nedělním výletě do přírody. Psychologové tento dočasný, ale současně zcela nezbytný diskomfort nazývají katalyzátorem progresu. Kdyby totiž nebyl, tak bychom si toho růstu nejspíš vůbec nevážili.  

obrázek z istockphoto.com

Strach z neúspěchu je přirozený, každý z nás ho v sobě nosí

Naše komfortní zóna je úžasné a bezpečné místo. Schováme se v něm a nikdo na nás nemůže. Bohužel je ale tak bezpečné, že ho s přehledem míjejí prakticky všechny zajímavé příležitosti, kterými nás okolní svět bombarduje.

Proto je důležité si to alespoň čas od času uvědomit a udělat krok stranou, tam, kde už nám to přestává být příjemné. Právě tady začíná život spolu se všemi svými možnostmi. A nebojte se, nejste v tom sami. Každý z nás má svou komfortní zónu a každému z nás je to stejně nepříjemné ji opouštět. Jsou k tomu dokonce i relevantní důvody:

  • Opustit komfortní zónu znamená opustit zažité stereotypy a čelit dosud nepoznaným stimulům. Je logické, že se do toho mozku zprvu nechce, reagovat na nové podněty je pro něj totiž náročná činnost.

  • Vyzkoušet něco nového je také trochu loterie – sice máme nějaké střízlivé očekávání, ale může to také dopadnout buď překvapivě dobře, nebo nečekaně špatně. A právě z toho neúspěchu máme největší strach, který daleko překryje tu možnost skvělého úspěchu.

A to především z toho důvodu, že jako lidé máme tendenci ve všech situacích vidět tu horší možnost. V tomto ohledu jsme všichni stejní, tak zkuste někdy zariskovat – je velká pravděpodobnost, že se to vyplatí.

obrázek z thompsontee.com

Naučte se říkat příležitostem ANO

Nemusíte se automaticky proměnit ve stoprocentního „yes mana“, ale vítat příležitosti s otevřenou náručí je ta nejlepší cesta, jak z komfortní zóny alespoň na chvíli vyskočit. Proto pokud nad nějakou příležitostí váháte, zkuste alespoň o trochu zvýhodnit možnost ANO – jen malinko, uvidíte, jaký to udělá rozdíl!

4x ANO novým možnostem růstu:

  1. Naučili jste se na kurzech španělsky, ale ve Španělsku stejně mluvíte výhradně anglicky, protože se v ní cítíte sebejistější. To je ale přece škoda, ne? Nemějte strach, místní naopak ocení, že se snažíte mluvit jejich řečí!

  2. V práci máte na meetingu přednést svůj projekt. Přijměte to jako příležitost ukázat kolegům, na čem pracujete. Sdílení nápadů může pomoci vám i lidem z vaší firmy. 

  3. Chcete držet zdravý životní styl, ale nevíte, od kdy začít. Začněte hned! Nekonečné odkládání povede pouze k tomu, že pořádně nezačnete nikdy. 

  4. Získali jste řidičský průkaz, ale bojíte se vyjet na delší cestu. Řidičské zkušenosti ale bohužel nezískáte jinak než tím, že budete jezdit. Proto vytáhněte své kamarády a užijte si výlet jako řidič/ka!

    obrázek z tribune.com.pk

Co si z toho vzít?

Jak říká známá poučka motivačních koučů: „Život začíná tam, kde komfortní zóna končí.“ A i přesto, že v takovém případě bychom v životě příliš času nestrávili, něco si z toho odnést můžeme. Třeba to, že příležitosti a nové možnosti nalezneme právě tam, kde nám to přestává být příjemné. Jenže ono se to většinou nakonec vyplatí, protože se díky tomu posuneme dál, naučíme se nové věci a budeme schopnostně i mentálně silnější. 

Je vám to nepříjemné? Máte z toho strach? Necítíte se komfortně? Potom jste na tom stejně jako všichni ostatní. Právě díky tomu ale můžete spoustu z nich přeskočit, protože ne každý tuto zeď komfortu dokáže přelézt. Snažte se alespoň občas kývnout na něco, z čeho máte zprvu strach. Je to totiž ten nejlepší recept na stagnaci a současně skvělá šance, jak v životě dosáhnout progresu v relativně krátkém čase.

Přidej se k 31 tis. odběratelů

Každému z nich jednou týdně vybíráme ty nejlepší články, které jsou určeny 100% právě jemu.

Odebírat
5 Líbí se mi Uložit článek
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________