Proteinový koláč s goji

35 min.
Komentáře
Proteinový koláč s goji

Už ti dochází inspirace, co si připravit na snídani během pracovního týdne? Vyzkoušej náš koláček, co si připravíš dopředu a navíc tě dostatečně zasytí díky pořádné porci bílkovin.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 379 kcal
  • 42 g sacharidů
  • 9 g tuků
  • 25,6 g bílkovin

Na 2 porce

Těsto:
Na ozdobení:

Postup

  1. Proteinový koláč s gojiTroubu si předehřejeme na 180 °C. Připravíme si ingredience.

  2. V míse smícháme všechny ingredience na těsto. Následně dáme do dvou formiček, které jsou vhodné do trouby (každá má průměr 9 cm, vysoká je 4,5 cm). Pečeme 20 - 25 minut. Proteinový koláč s goji

  3. Po vyndání necháme vychladnout. Poté vyklopíme a ozdobíme. My zvolili bílý jogurt, ořechové máslo a goji. Proteinový koláč s goji

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Čokobanánový mug cake do mikrovlnky

Čokobanánový mug cake do mikrovlnky

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Apple pie: klasický americký jablečný koláč

Apple pie: klasický americký jablečný koláč

Hrnečku vař: Nejrychlejší proteinový mug cake ala banánový chlebíček

Hrnečku vař: Nejrychlejší proteinový mug cake ala banánový chlebíček

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Brownie mug cake aneb brownie do hrníčku

Brownie mug cake aneb brownie do hrníčku

Krtkův mug cake

Krtkův mug cake

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Zdravý meruňkový koláč na plech

Zdravý meruňkový koláč na plech

Oreo mug cake

Oreo mug cake

Zdravý podzimní hruškový koláč s tvarohem

Zdravý podzimní hruškový koláč s tvarohem

Mrkvový mug cake

Mrkvový mug cake

Tvarohový koláč s borůvkami a mákem

Tvarohový koláč s borůvkami a mákem

Kynutý meruňkový koláč s tvarohem

Kynutý meruňkový koláč s tvarohem

Tříbarevný koláč s tvarohem a nektarinkami

Tříbarevný koláč s tvarohem a nektarinkami