Články
Sekce
- Zdraví (883)
- Výživa (610) Reset Výživa
- Trénink (462) Reset Trénink
- Hubnutí (261)
- Nabírání svalů (129) Reset Nabírání svalů
![Cvičení podle typu postavy - jablko, hruška, chlapec](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/cviceni-podle-typu-postavy-jablko-hruska-chlapec.jpeg?v=1586540282)
Cvičení podle typu postavy - jablko, hruška, chlapec
Cvičíte podle tréninkových plánů, ale boků či velkých hýždí se nejde zbavit? Už nevíte co dělat s tím, co vám bylo dáno do vínku? Podívejte se na pár cviků, které jsme připravili pro postavy typu hrušky, jablka i chlapce.
![Mléko - ano či ne ve fitness výživě?](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/mleko-ano-ci-ne-ve-fitness-vyzive.jpeg?v=1586541286)
Mléko - ano či ne ve fitness výživě?
Mléko je jedním z velmi častých témat výživových poradců a lidí se zájmem o zdravou výživu a zdravý životní styl. Jak je to s jeho konzumací? Má místo ve výživě moderního člověka nebo je to přežitek doby dávno minulé?
![Tréninkové proměnné](https://cdn.vilgain.com/image/article-cover/preview-desktop/treninkove-promenne.jpeg?v=1586542238)
Tréninkové proměnné
Pojem tréninkové proměnné je první věcí, nad kterou se musíme zamyslet při tvorbě tréninkového plánu. Ať už jde o silový, objemový nebo rýsovací plán, tak každému z nás vyhovuje jiný. Důvodem je to, že každý máme jiné nároky.