Salát z jedné misky, který rozhodně není žádná nuda! Obsahuje porci kvalitních bílkovin ve formě kuřecího masa, křupavou zeleninu a dochucený je domácím taco kořením. Stačí jen nakrájet zeleninu, vše smíchat, připravit na doma nebo do krabičky a je to. Nezapomeň na oblíbené krekry, které křupavost ještě umocní! 🔥
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 378 kcal
- 24,4 g sacharidů
- 16,7 g tuků
- 31 g bílkovin
Na 2 porce
Na salát:
- 250 g R2E kuřecího masa
- 50 g zelené papriky
- 20 g červené cibule
- 70 g kukuřice
- 70 g tvarohu
- 1 lžíce šťávy z limetky
- 60 g Vilgain celozrnných krekrů s bylinkami
Na taco koření:
- 1 čajová lžička chilli
- 1/2 čajové lžičky sušeného česneku
- 1/2 čajové lžičky sušené cibule
- 1/2 čajové lžičky mleté papriky
- 1/2 čajové lžičky oregana
- 1/2 čajové lžičky pepře
- 1 čajová lžička mletého kmínu
Postup
-
-
Všechny ingredience (kromě krekrů) spolu smícháme v misce a přidáme 1 lžíci taco koření.
-
A už jen vychutnáváme společně s křupavými krekry!
