Máš chuť na krémové pistáciové gelato, ale chceš, aby bylo i nutričně vyladěné? Tahle pistáciová cottage zmrzlina splní oboje – připravíš ji jen ze 4 jednoduchých ingrediencí a v každé porci dostaneš pořádnou dávku bílkovin, zdravých tuků a přirozené sladkosti.
Hotová je za pár minut (pak už jen chvíli počkáš, až ztuhne v mrazáku) a skvěle se hodí jako zdravější alternativa klasického gelata, když tě přepadne chuť na sladké nebo potřebuješ rychlou proteinovou svačinu. Krémová textura, výrazná chuť pistácií a jednoduché složení bez zbytečností – prostě letní snackování, které dává smysl. 💪
1 porce obsahuje
- 505 kcal
- 14 g sacharidů
- 30 g tuků
- 34 g bílkovin
Na 2 porce
- 200 g sýru cottage
- 100 g pistáciového krému
- 30 g pistáciového proteinu
- 2 čajové lžičky medu
- vanilkový extrakt
Postup
-
-
Směs přelij do krabičky a dej alespoň na 2 hodiny zamrazit do mrazáku.
-
Pistáciovou zmrzlinu nech potom chvíli vyndanou, aby povolila a lépe se s ní pracovalo, nandej do skleniček a přelij pistáciovým krémem.
-
A je to, tak dobrou chuť!
