I když už je možná čas na Pumpkin Spice Latte, skořicový rolky, Gilmorky a další podzimní essentials, venku je bohužel pořád velký vedro, a tak tyhle goodies ještě vyměň za dokonale osvěžující snack jen z pár ingrediencí, co tě hezky zasytí. Zkus proto tyhle frozen banana level 2. Obalily jsme je totiž v proteinovém jogurtu a dozdobili dle vlastní chuti. 🍌
Co na ně přidáš ty? 💬
1 porce obsahuje
- 127,1 kcal
- 13,4 g sacharidů
- 2,9 g tuků
- 11 g bílkovin
Na 8 porcí
- 4 banány
- 300 g řeckého jogurtu
- 1,5 lžíce chia semínek
- 60 g kaseinového vanilkového proteinu
Postup
-
-
Banány rozpůlíme a v této směsi je obalíme. Položíme si je na tác s pečícím papírem a mezitím si rozpustíme čokoládu s trochou kokosového oleje.
-
Každý nanuk si potom ozdobíme přesně tak, jak chceme. Použít můžeš čokoládový probiotický topping, pistácie, arašídový topping, lyo jahody, čokoládu nebo strouhaný kokos.
-
Necháme zamrazit alespoň na 2 hodiny a můžeme podávat.
-
Tak dobrou chuť!
