Zdravá sladkost, kterou máš za půl hodiny hotovou a klidně i na pár dní dopředu? Tyhle ovesné řezy bez lepku spojují jednoduché suroviny jako arašídové máslo, vločky a kvalitní čokoládu. Jsou bez zbytečností, bez rafinovaného cukru, bez lepku a skvěle se hodí jako rychlá snídaně, sladká svačina nebo snack do školy či do práce. Zasytí tě víc, než čeká a dodají hezkou porci vlákniny. 🍪
Nákup použitých surovin pro recept
109 Kč
92 Kč
179 Kč
149 Kč
69 Kč
1 porce obsahuje
- 151 kcal
- 14 g sacharidů
- 8 g tuků
- 5 g bílkovin
Na 9 porcí
- 120 g ovesných jumbo vloček bez lepku
- 1 vejce
- 80 g arašídového másla
- 40 ml javorového sirupu
- 40 g čokopeciček z hořké čokolády
- 1/2 čajové lžičky skořice
- 1 špetka soli
- 1 čajová lžička kypřicího prášku
- 5 kapek vanilkového extraktu
Postup
-
-
Peč při teplotě 180 °C 20 minut. Nech vychladnout alespoň 10 minut. Poté dej na prkénko. Když snack úplně vychladne, nakrájej ho na kostky.
-
A dobrou chuť!
