Rychlé ovesné sušenky

20 min. + nechat těsto 20 minut odležet
34 Líbí se mi Komentáře Uložit recept
Rychlé ovesné sušenky

Věděli jste, že z naší minutové proteinové kaše si nemusíte dělat jen snídani do misky? Tahle ovesná směs totiž dokonale poslouží taky jako základ na rychlé sušenky plné bílkovin. A co je na tomhle receptu to nejvíc nejlepší? Hotovo máte do 20 minut! Tak pojďme na to!

1 porce obsahuje 1 sušenka

  • 130 kcal
  • 8 g sacharidů
  • 8 g tuků
  • 4,6 g bílkovin
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Rychlé ovesné sušenkyV misce si smícháme směs na kaši společně s kypřícím práškem. Následně přidáme zbytek surovin a vytvoříme těsto, které dáme na 20‑30 minut ztuhnout do ledničky.

  2. Na plech vyložený pečícím papírem si vytvarujeme sušenky, posypeme nasekanou čokoládou a pečeme 8‑12 minut na 170 °C.Rychlé ovesné sušenky

  3. A sušenky téměř bez práce jsou na světě, tak dobrou chuť!Rychlé ovesné sušenkyRychlé ovesné sušenky

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
34 Líbí se mi Uložit recept

Použité produkty v receptu

  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________