Sladké lívance jsou klasika, co to ale tentokrát otočit a připravit si je naslano? I k tomu skvěle využiješ náš Pancake Mix, do kterého jen zapečeš oblíbenou náplň, například šunku a sýr, přidáš oblíbenou zeleninu a omáčku a za pár minut máš na stole bílkovinami a sacharidy nabitou snídani či brunch, který můžeš připravit pokaždé trochu jinak..
Tak co bys do nich přidal/a ty? Zůstaneš u šunky a sýru, nebo přihodíš i tuňáka, fermentovanou zeleninu nebo kuře a dotvoříš tak rychlou večeři, když nestíháš? 😏
1 porce obsahuje
- 401 kcal
- 26 g sacharidů
- 18,5 g tuků
- 32,7 g bílkovin
Na 1 porci
- 70 g Vilgain protein mixu na lívance a vafle - low sugar
- 70 ml vody
- 20 g 30% Eidamu
- 20 g vysokoprocentní šunky
- 2 ml ghee ve spreji
Postup
-
-
Na pánev stříkneme trochu ghee. Přidáme lžíci těsta, na těsto položíme kolečko šunky a sýra a přidáme opět lžíci těsta. Opečeme z obou stran. Stejně připravíme i další lívanec.
-
Na závěr dozdobíme pažitkou a můžeme podávat s oblíbenou zeleninou a omáčkou dle chuti.
Tak dobrou chuť!
